Методика лікування, що має багатовікову історію, знаходить застосування в усьому світі. Терапія, яку проводять із використанням кольору у вигляді освітлення, образів, фарб, корисна під час лікування багатьох захворювань і станів. У яких випадках вона застосовується, кому приносить користь.
Кожен колір викликає певні зміни в організмі. Правильний його вибір дає змогу домогтися різних результатів:
- Червоний – збільшує енергію, стимулює лімфатичну систему, сигналізує про небезпеку.
- Помаранчевий – пов’язує розум і тіло, покращує стосунки з їжею.
- Жовтий – приносить тепло, щастя, безпеку.
- Зелений – викликає думки про природу, заспокоює, розслабляє.
- Синій – підвищує відчуття бадьорості, покращує зосередженість.
Кольоротерапія корисна під час лікування таких захворювань і станів:
- Тривожні розлади.
- Депресія.
- Порушення сну.
- Сезонний афективний розлад.
- Синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ).
- Тривожність.
- Посттравматичний стресовий розлад.
- Післяпологова депресія.
Довжини хвиль природного світла впливають на ділянки головного мозку, що відповідають за дотик і зір, тому кольоротерапію здійснюють за їхньою допомогою:
- Контакт зі шкірою. Лікування проводять у вигляді масок для обличчя, спальних мішків, інших виробів, у яких використовують кольорові світлодіодні лампи. Під час процедури гаму посилюють залежно від бажаного результату.
- Зір. Людину піддають впливу певних кольорів протягом дня. Це можуть бути одяг, який вона носить, шпалери в будинку, лампочки на робочому місці.
Такий вид терапії має такі переваги:
- Зменшує наслідки стресу, що впливає на свідомість і тіло.
- Покращує настрій.
- Полегшує симптоми сезонного афективного розладу. Підвищує рівень дофаміну, який знижується в зимовий період, коли дні коротші й темніші.
- Покращує сон за рахунок розслаблення в нічний час. Рекомендує обмежити використання синього світла ввечері.
- Підвищує розумову активність мозку та рівень енергії, допомагає відчути себе відпочившим.
- Знижує гнів, викликає спокій і щастя, замість агресії.
- Покращує стосунки, замінює смуток позитивними емоціями, робить людину більш відкритою для соціалізації.
Увага! Інформація, подана в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
