Лікування розладу шлунка залежить від того, що його спричиняє, чи причиною є інфекція, чи проблеми зі шлунком розвинулися як якийсь побічний ефект. Яка б не була причина, існують різні продукти, які допомагають залагодити й заспокоїти розлад шлунка та поліпшити самопочуття. Ось деякі з найкращих продуктів у разі розладу шлунка:
Ромашка
Ромашка – це трав’яниста рослина, популярний і традиційний засіб для лікування розладу шлунка. Сушену ромашку можна заварювати в чай або приймати всередину як добавку. Ромашку здавна використовували як натуральний засіб для лікування різних видів кишкових розладів, як-от розлади травлення, гази, нудота, діарея і блювота.
Ромашку також часто використовують як рослинну добавку для полегшення газоутворення, нетравлення шлунка, діареї, здуття живота і в разі кольок у немовлят.
Імбир
Імбир – це їстівний корінь із жовтою м’якоттю, який насправді є доволі розповсюдженим і популярним засобом для лікування нудоти та блювання.
Імбир у разі розладу шлунка можна вживати в сирому вигляді, заварювати в гарячій воді, варити або приймати у вигляді добавок. Цей натуральний засіб також широко використовується для лікування ранкової нудоти під час вагітності.
Імбир також широко використовується як натуральний засіб від запаморочення і морської хвороби, де він допомагає зменшити інтенсивність симптомів нудоти і сприяє швидшому загоєнню; проте потрібні додаткові дослідження.
Зазвичай імбир безпечний для вживання як натуральний засіб; однак у деяких можуть спостерігатися побічні ефекти, особливо під час вживання понад 4 г на день, і до них відносяться: біль у животі, печія і діарея.
М’ята
Синдром подразненого кишечника призводить до розладу шлунка. Це хронічне захворювання кишківника, що характеризується здуттям живота, болем у животі, діареєю і закрепами. Впоратися з цим станом може бути складно, і є дослідження, які показують користь м’яти в полегшенні неприємних симптомів розладу шлунка.
Щоденне приймання капсул з олією м’яти перцевої протягом щонайменше двох тижнів може суттєво зменшити газоутворення, болі у шлунку та діарею у дорослих, які страждають на синдром подразненого кишківника.
На думку експертів, олія м’яти перцевої розслабляє м’язи травного тракту, а також знижує інтенсивність кишкових спазмів, які спричиняють діарею і біль.
З огляду на всі ці дослідження, необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти і визначити, чи чинять м’ятний чай або лист м’яти перцевої таку саму благотворну дію.
М’ята перцева здебільшого безпечна; однак вона може спричиняти деякі побічні ефекти, як-от нудота, печія, сухість у роті та біль у животі.
Лляне насіння
Лляне насіння – це маленьке волокнисте насіння, яке допомагає регулювати випорожнення кишківника, а також знімає болі в животі та закрепи. Хронічний закреп визначається за менш ніж трьох дефекацій на тиждень і може супроводжуватися дискомфортом і болем у животі.
Лляне насіння, чи то у вигляді лляної олії, чи то у вигляді подрібненого лляного борошна, корисне під час лікування симптомів закрепу.
Лакриця
Лакриця – ще один популярний засіб для лікування розладу шлунка, а також для профілактики виразки шлунка. З давніх-давен люди вживали корінь солодки цілком. Однак у наші дні він доступний у формі добавки, відомої як дегліциризинова солодка (DGL). Однак гліциризин більше не присутній у DGL. Гліциризин – це природна хімічна речовина, що міститься в лакриці, яка під час вживання у великих кількостях може призвести до гіпертонії, дисбалансу рідини і зниження рівня калію.
Добавки DGL також корисні для полегшення болю в шлунку та нетравлення шлунка, спричинених виразкою шлунка, що спричинена надмірним зростанням H. pylori. Дослідження показують, що добавки DGL можуть допомогти в усуненні надлишкового росту H. pylori поряд зі зменшенням симптомів і стимулюванням загоєння виразок шлунка.
Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
