Вам стало складніше розібрати, що говорить телеведучий, і під час перегляду фільму нерідко потрібно кілька хвилин, щоб як слід “вслухатися” і не упустити сюжет? За вечерею у великій компанії важче стежити за ниткою розмови? Приглушилося і дзижчання комах, і гудіння холодильника, і щебетання птахів? Звуки колись улюбленої музики все більше нагадують гуркіт? Тоді можете не сумніватися – ваш слух теж почав покриватися зморшками!
Однак є і хороша новина: навіть якщо вікове ослаблення слуху не вдасться вилікувати, з цим чудово допоможуть впоратися сучасні слухові апарати та слухові імпланти, тож якість вашого життя не постраждає. І чим раніше зважитеся на цей крок, тим краще. Це полегшить життя оточуючим людям (“Мамо, зроби телевізор тихіше! Ти що, глуха?”), вам буде простіше звикнути до встановленого апарата, а підтримання слуху деякою мірою протидіє деменції;
Тривале дослідження, проведене Лейпцизьким університетом, показало, що у 25% з 3500 учасників дослідження розвинулася деменція, зумовлена виключно порушеннями слуху. Імовірно, ослаблення слуху спричиняє зміни в мозку;
Сигнали органів слуху, що слабшають, впливають на роботу нервових клітин у гіпокампі, через що може втратитися вміст пам’яті. Порушення слуху також впливає на соціальну взаємодію, людина замикається в собі й дедалі більше часу проводить на самоті, а це ще один фактор ризику розвитку деменції.
Чому погіршується слух?
Наше вухо не тільки дає нам змогу добре (або погано) чути – воно також є місцем проживання нашого органу рівноваги.
Процес старіння слуху починається у віці від 5 до 60 років. Найчастіше цей процес однаковою мірою зачіпає обидва вуха. Ослаблення слуху настає повільно і ледь відчутно, через що спочатку людина цього практично не помічає.
Причини втрати слуху криються у старінні волоскових клітин у равлику, тій частині внутрішнього вуха, форма якої нагадує раковину равлика. Як уже було сказано, цей орган, заповнений рідиною, наділений волосковими клітинами. Коли звук досягає вуха, волоски починають вібрувати, перетворюючи акустичні хвилі на електричні сигнали. З віком приплив крові до цих рецепторних клітин слабшає, і виникає нестача кисню та окислювальний стрес: порушується передача сигналів, погіршується стан провідних шляхів центрального слухового шляху, слабшають нейромедіатори та рецептори. За таких умов вони втрачають здатність обробляти і передавати звук так само ретельно, як раніше. Тепер багато пропускається повз вуха, зокрема високі звуки – їх сприймати вже не вдається. Пізніше погіршується і сприйняття середніх і низьких частот, через що дедалі важче стає розуміти мову.
Якщо втрата слуху в різних вухах виражена по-різному, це призводить до порушення спрямованого слуху. У цьому разі люди схильні говорити не в міру гучним голосом або давати неправильні, невідповідні за змістом відповіді на запитання. Їхнім частим запитанням стає: “Вибачте, що ви сказали?” – а делікатні натяки на те, що зі слухом, мабуть, не все гаразд, вони зазвичай парирують твердженням, що співрозмовник недостатньо чітко говорить.
Фактори ризику вікової втрати слуху, як і багатьох інших нездужань, – порушення кровопостачання, пов’язані із серцево-судинними захворюваннями, діабетом і курінням, проте постійний вплив високого рівня шуму на роботі також може бути причиною. Остання причина приглухуватості серед професійних захворювань є найбільш поширеною. Регулярне прослуховування надто гучної музики – ще один фактор ризику, до якого долучаються фактор спадковості, нейросенсорна приглухуватість, хронічні запалення середнього вуха або – у вкрай рідкісних випадках – доброякісні пухлини.
Гучність і рівень шуму
Гучність і рівень шуму вимірюються і вказуються в децибелах (дБ). Особливо шкідливі будь-які звуки вище 85 дБ, хоча тривалість впливу шуму також має значення. Коли ми розмовляємо, рівень шуму досягає приблизно 65 дБ, товарний поїзд, що проноситься повз, видає до 100 дБ, відбійний молоток – до 120 дБ, а реактивний літак – до 130 дБ. На першому місці – салюти та іграшкові пістолети, шум яких сягає 170 дБ. До речі, поріг чутності починається з 10 дБ, тож ми чуємо комарів (хоча зазвичай не так швидко, як хотілося б, щоб уникнути укусу) або гудіння комп’ютера. Звук дихання сягає 10 дБ, що приблизно вдвічі менше, ніж цокання наручного годинника;
За тривалого впливу рівня шуму в 60 дБ виникають перші стресові реакції, за 80 дБ здоров’ю може бути завдано шкоди. Люди, які хропуть, можуть видавати такий рівень, шкодячи таким чином стану здоров’я свого партнера. Востаннє шум, видаваний одним хропуном, подолав стіну мого номера в готелі. Як розумієте, штовхнути його в бік, щоб хоча б на мить зупинити хропіння, я не могла.
І якщо вже ми торкнулися теми вух, як не згадати Червону Шапочку, яку вовк намагався переконати, що в “бабусі такі великі вуха, щоб краще чути”! А чи справді з віком вуха збільшуються в розмірах, щоб компенсувати втрату слуху? Це припущення можна залишити у світі казок. Справжня ж причина полягає в тому, що змінюється їхня консистенція, зокрема щільність структурного білка колагену. Сила пружності хрящів і тканин зникає, а решта вже у владі сили тяжіння.
Поради для здорових вух
- Захищайте вуха від впливу шуму і відмовтеся від куріння, оскільки воно впливає на кровообіг у вухах і, отже, на слух.
- Слідкуйте за своїм артеріальним тиском і контролюйте вагу, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням і діабету!
- Регулярно обстежуйтеся у лор-лікаря, за необхідності він також може видалити вушну сірку. З віком її вироблення збільшується, що слугує додатковим чинником погіршення слуху, особливо якщо ви ущільнюєте шар сірки ватною паличкою, формуючи таким чином пробку. А якщо ввести ватяну паличку занадто глибоко, клубок сірки, який вона проштовхує далі у внутрішнє вухо, може спричинити пошкодження. Зовнішні ж частини вуха добре очищає волога м’яка мочалка-рукавичка.
- І, будь ласка, не відтягуйте до останнього купівлю слухового апарату – що раніше він з’явиться, то швидше й легше до нього звикнете. Сучасні слухові апарати високотехнологічні та візуально непомітні.
Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
