У весняний період шкіра і волосся піддаються різним несприятливим факторам: наприклад, сухе повітря в приміщеннях, сильний вітер, холод, ультрафіолетове випромінювання. Щоб компенсувати вплив цих явищ, важливий правильний щоденний догляд.
Догляд за волоссям
Навесні багато хто може помітити, що волосся стало більше випадати – це може бути пов’язано з більш активним оновленням волосяних фолікулів після періоду спокою взимку. А ультрафіолетові промені можуть призводити до ламкості, сухості та вицвітання, якщо волосся пофарбоване.
Для захисту шкіри голови та волосся від цих впливів рекомендується харчуватися здоровою та збалансованою їжею, багатою на вітаміни та мінерали, щоб підтримати організм зсередини. Також важливо уникати надмірного використання теплових інструментів для укладання волосся і застосовувати термозахисні засоби, носити головний убір за низьких температур повітря, використовувати спеціальні кондиціонери та маски для зволоження волосся. Для захисту від сонячного випромінювання рекомендується наносити спеціальні засоби з УФ-фільтрами. Слід також мінімізувати використання тугих гумок і шпильок – вони механічно пошкоджують структуру волосся.
Догляд за шкірою рук та обличчя
Під впливом сухості, холоду та вітру порушується епідермальний бар’єр. Через це шкіра не може повноцінно виконувати свою захисну функцію: волога швидше випаровується, з’являється сухість, можливі запалення та свербіж. У такому разі слід у свій повсякденний догляд за шкірою обличчя та рук додати креми з ліпідами, серед яких: мінеральні олії, парафін, віск, вазелін, силікони. Вони формують на поверхні шкіри захисну плівку і за рахунок цього перешкоджають надмірній втраті вологи.
Для обличчя також рекомендується використовувати засоби, з такими компонентами як цераміди, сквалан, рослинні олії, гіалуронова кислота або гліцерин. Вони зволожують шкіру і завдяки цьому допомагають їй зберігати стійкість до зовнішніх впливів.
Якщо в людини сухий тип шкіри, можна використовувати крем із високим вмістом оклюзійних компонентів, тобто тих, що перешкоджають випаровуванню вологи. Серед них: ланолін, тригліцериди, олія ши, жожоба, холестерол;
Якщо шкіра жирного типу, підійде крем із великим вмістом вологоутримувальних речовин, наприклад, молочна кислота, алое вера, гідролізований колаген. При цьому можна користуватися кількома зволожувальними засобами різної текстури. Наприклад: на вологу чисту шкіру нанести сироватку для зволоження, потім – крем із поживними та оклюзійними компонентами. Бажано використовувати засоби за 20-30 хвилин до виходу на вулицю.
Не варто забувати і про сонцезахисний засіб. Якщо індекс ультрафіолетового випромінювання дорівнює 3 і більше, то необхідно використовувати засіб з SPF. Оптимальний ступінь захисту – 30, 50+. Важливо пам’ятати: що більше часу людина проводить на відкритому сонці, то вищим має бути значення.
Захист від UV-випромінювання особливо потрібен тим, хто перебуває в групі ризику:
- люди з різними захворюваннями шкіри – акне, розацеа, фотодерматози, червоний вовчак;
- з великою кількістю родимок, з гіперпігментацією;
- діти і дорослі з фітотипами I-II, тобто ті, у кого світле або руде волосся, світла шкіра і очі.
Косметичні процедури
Навесні зовсім не рекомендується проводити пілінги, лазерні, апаратні та будь-які процедури, що супроводжуються травматизацією шкіри, оскільки активні сонячні промені збільшують ризик виникнення пігментації – це стає актуальним уже за ультрафіолетового індексу 3 і більше.
Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
