Постуральна деформація верхньої частини спини та шиї називається кіфозом. У цьому випадку верхня частина спини має вигнуту форму із закругленими плечима та витягнутими лопатками.
Різновиди та причини
Ця деформація поширена у всіх групах та статях. Бейсболісти і велосипедисти більш схильні до цієї деформації, тому що вони, як правило, залишаються в прямій позі протягом тривалого періоду часу. Бодібілдери-аматори також схильні до ризику розвитку цієї деформації, оскільки вони, як правило, напружують м’язи грудей (великий грудний м’яз) і надмірно розвивають м’язи, під час яких м’язи верхньої частини спини повністю ігноруються.
Синдром шийного відділу хребта також відомий як синдром верхнього перехрещення через м’язовий дисбаланс, присутній при цій позі. Наприклад, м’язи задньої поверхні шиї та великі грудні м’язи напружені, а глибокі згиначі та м’язи верхньої частини спини слабкі. Коли дві ослаблені групи м’язів та напружені групи м’язів з’єднуються прямими лініями, тоді вони набувають форми “хреста”, і тому це називається синдромом верхнього перехрещування.
Вдовий горб. Хоча кіфоз може виникнути у будь-якому віці та у будь-якій віковій групі, він дуже поширений у жінок похилого віку, і ця деформація називається вдовиним горбом. У більшості випадків, коли кіфоз виникає через похилого віку, спостерігається ослаблення кісток через остеопороз. У цьому випадку кістки хребта ослаблені настільки, що вони стискаються і тріскаються. У деяких випадках на кіфоз страждають як підлітки, так і немовлята.
Різні типи кіфозу відповідно до кодів МКБ-10:
- Нутритивний кіфоз: Відсутність правильного харчування чи дефіцит поживних речовин є основною причиною нутритивного кіфозу.
- Кіфоз Шейєрмана: Ця форма кіфозу протікає важче і може значно вражати різні області Т-подібного відділу хребта (інші області хребта уражаються рідко). Тяжкість болю варіюється від легкої до помірної та високої. Цей тип кіфозу найчастіше спостерігається у підлітків.
- Деформація колінного суглоба: Це різновид структурного кіфозу, патологічний стан, що виникає внаслідок туберкульозу.
- Постуральний кіфоз: Цей тип кіфозу найпоширеніший. Зазвичай це пов’язано із сутулістю і зустрічається як у літніх, так і у молодих людей. Сутулість пов’язана з молодим віком, а гіперкіфоз або вдовий горб – зі старістю.
- Посттравматичний кіфоз: Це виникає, якщо лікування хребців не проводиться належним чином чи ефективно.
- Вроджений кіфоз: У немовлят іноді хребет не розвивається повністю в утробі матері, виникає вроджений кіфоз. Дослідження показали, що хребці зрослися або деформовані, і деформація продовжуватиме зростати. Існує можливість виправлення цієї деформації поряд із регулярними спостереженнями для постійного моніторингу змін. Прийняти рішення щодо проведення цієї процедури дуже складно через потенційний ризик для дитини.
Основні причини:
- Укорочення та напруга м’язів великого та малого грудних м’язів, шиї та спини.
- М’язи шиї та спини незбалансовані.
- Розтягування та ослаблення найширших м’язів спини, ромбоподібних та трапецієподібних м’язів.
- Щелепа виступає вперед, тому що грудино-ключично-соскоподібний м’яз стає коротким і підтягнутим.
Ознаки
Постуральна деформація верхньої частини спини та шиї називається кіфозом. Зазвичай форма верхньої частини спини вигнута, округлі плечі, лопатки розташовані далеко від хребта (затяжні). Втягування підборіддя відсутнє, а підборіддя виступає вперед.
Симптоми кіфозу:
- Найсильніший біль при тривалому сидінні чи стоянні. Сильніша при нахилі вперед.
- Біль і печіння в шиї та верхній частині спини.
- Біль починає слабшати під час руху і зникає, як тільки м’язи стають активними.
- У деяких випадках виникає біль під час руху верхньої кінцівки.
Лікування кіфозу
У більшості випадків, коли кіфоз протікає у легкій формі, проблем буде небагато. З іншого боку, у випадках, коли кіфоз важкий, він може вплинути на функціонування нервів, тканин, легень, внутрішніх органів тощо, тим самим призводячи до болю та інших ускладнень. В основному, етіологія викривлення та вік є двома важливими факторами, що визначають методику лікування.
Методи лікування:
- Техніки розтяжки та масажу м’язів шиї, особливо грудино-ключично-соскоподібного м’яза.
- Щоб зменшити напругу та біль у напружених м’язах, проводиться масаж м’язів шиї та верхньої частини спини.
- М’язи задньої поверхні плечей розтягуються за допомогою вправ на розтяжку.
- У деяких випадках рекомендується фізіотерапія, щоб допомогти відновити нормальний діапазон рухів.
Тейпування корекції положення верхньої частини спини
Тейпування допоможе виправити положення шиї та верхньої частини спини. Тейпування також допоможе зменшити біль у шиї за допомогою програми реабілітації.
Якщо техніка тейпування використовується на ранній стадії програми реабілітації, шанси на зняття стресу та біль з шиї та спини високі. Однак тривале використання тейпування призведе до послаблення м’язів.
