Лікувальний масаж – це різновид мануальної терапії, що виконується з використанням кистей, пальців, передпліч, ліктів або стоп. Масаж надзвичайно корисний для зняття болю та м’язової напруги. Дізнайтеся про побічні ефекти масажу та про те, як їх можна уникнути.
Побічні ефекти
За правильного виконання кваліфікованим фахівцем серйозних ризиків небагато, але багато переваг. Кількість зареєстрованих серйозних травм набагато менша.
Біль
Після сеансу масажу у людини, ймовірно, виникне деяка болючість у м’язах через постійне розтирання та маніпуляції. Масаж допомагає зняти м’язову напругу, при цьому виникає відчуття м’язової хворобливості у вигляді легкого болю.
Набряки
Дуже рідкісні, але ймовірність залежить від типу масажу, що проводиться, і будь-якого раніше існуючого стану пацієнта.
Тимчасовий дискомфорт
Пацієнт, що проходить сеанс масажу, може відчувати певний тимчасовий дискомфорт у вигляді легкого болю під час сеансу через постійне розтирання та маніпуляції, до яких організм не звик.
Синці
Залежно від виду масажу можуть залишатися невеликі синці, але вони будуть тимчасовими і скоро пройдуть.
Алергія чи чутливість до масажних олій
Масажист, швидше за все, буде використовувати найрізноманітніші олії під час масажу, і якщо у пацієнта алергія на якусь із цих олій або його ключовий інгредієнт, то можливі алергічні реакції, такі як висипання на шкірі і т.д. Важливо заздалегідь повідомити терапевта про такі алергічні реакції, щоб терапевт уникав використання цих олій.
Почуття виснаження
Сеанс масажу може тривати від 30 до 90 хвилин, тому при постійному витягуванні суглобів пальців, розтиранні м’язів тіла пацієнт, швидше за все, відчує себе трохи виснаженим.
Позиви до сечовипускання
Сеанс масажу допомагає вивести токсини із організму. Може виникнути підвищена потреба у сечовипусканні, що не повинно викликати занепокоєння
Випорожнення кишківника
Масаж живота може стимулювати спорожнення кишечника та метеоризм.
Способи уникнути ризиків, пов’язаних із масажем
Масаж у жодному разі не слід проводити в місцях скупчення тромбів, відкритих або ран, що гояться, переломів, шкірних інфекцій або ослаблених кісток (внаслідок раку або остеопорозу). Також слід уникати масажу у сфері недавньої операції.
Пацієнтам з низьким вмістом тромбоцитів у крові або порушеннями згортання крові, а також людям, які приймають препарати, що розріджують кров, такі як варфарин, слід уникати сильного масажу.
Вагітні жінки повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж починати будь-які види масажу.
Масаж безпечний для онкологічних хворих; однак пацієнти завжди повинні консультуватися зі своїм онкологом перед початком масажу, що особливо включає інтенсивне або глибоке натискання. Слід уникати прямого тиску на пухлину, оскільки це може завдати більшої шкоди. Хворі на рак завжди повинні обговорювати зі своїм онкологом будь-які сумніви щодо масажу.
Що слід мати на увазі
Ніколи не використовуйте масаж як альтернативу вашому звичайному медичному обслуговуванню або як привід для відстрочення звернення до свого лікаря з приводу будь-якої медичної проблеми.
Якщо у вас є сумніви щодо впливу масажу на стан вашого здоров’я, обговоріть свої побоювання зі своїм лікарем. Ваш лікар також може допомогти вам у виборі масажиста.
Обов’язково дізнайтеся про досвід, підготовку та рекомендації масажиста. Також дізнайтеся про кількість необхідних сеансів, їх вартість та страхове покриття.
Масажист може порекомендувати використовувати інші методи CAM, такі як трави чи інші добавки або певну дієту. Завжди консультуйтеся зі своїм постійним лікарем перед початком їх застосування.
Пацієнти завжди повинні повідомляти своїх лікарів, чи використовують вони якісь альтернативні або додаткові методи, а також повідомляти подробиці про свій спосіб життя та управління здоров’ям. Це допомагає забезпечити безпечну та скоординовану допомогу.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
