Коли людина спить, вона бачить історії, в яких сама бере участь. Сни бувають чіткими, яскравими, страшними і світлими, реальними і схожими на фантазії. Їхнє вивчення почалося 1899 року і триває досі. Що необхідно знати про психологію сновидінь.
Сни глибоко пов’язані з нашим життям
Згідно з дослідженнями, вони розповідають людині над чим їй потрібно працювати, яким шляхом слід іти. Вони кажуть, як вона насправді ставиться до речей у своєму житті.
Усі бачать сни, навіть якщо цього не пам’ятають
Сновидіння протягом ночі тривають майже дві години. Вважається, що 95% з них забуваються. Причина проста – лобові частки мозку, які створюють і зберігають спогади, коли людина спить, не активні. Це означає, що сни не повністю обробляються. Вони не запам’ятовуються, можуть просто випаруватися.
Нічні кошмари залишаються навіть після пробудження
З негативними снами нерідко стикаються діти, але іноді й дорослі. Кошмари викликають сильну емоційну реакцію в мозку. Вони не загрожують життю, але можуть спровокувати страх, тривогу, смуток, позначитися на психологічному стані.
Нічні кошмари виникають через те, що мозок уже перебуває в стресі. Вони бувають у тих, хто відчуває занепокоєння, нерегулярно спить, п’є ліки або в нього діагностовано психічний розлад.
Чоловіки та жінки сприймають сни по-різному
Це залежить від чутливості та складності мозку. Згідно з дослідженнями, у жінок буває більше довгих сновидінь. Їм легше запам’ятати їх наступного дня. Події відбуваються в знайомих, зручних місцях. Вони бачать людей, яких знають особисто.
Чоловікам частіше сняться некомфортні ситуації, що включають агресивну поведінку. Їхні сни можуть відбуватися в незнайомих місцях, на відкритому повітрі. У них присутні абсолютно невідомі люди.
Усвідомлені сновидіння
Коли людина спить, вона не контролює свій мозок. Існують методики усвідомлених сновидінь, що допомагають відстежувати переживання. При правильному виконанні це буває творчим заняттям, формою психологічної розваги.
Сліпим людям сняться візуальні сни
Образність їхніх сновидінь залежить від того, чи був у людини зір, і коли вона його втратила. Дослідники виявили цікаві моменти. Сліпі люди рідше бачать сни про успіх і невдачу, агресивні дії. Багатьом сняться тварини, їжа, труднощі в повсякденному житті.
Ми всі бачимо схожі сни
Мозок кожної людини індивідуальний. При цьому люди сприймають речі по-різному. Незалежно від способу життя, культури, всіх хвилюють одні й ті самі проблеми, виникають схожі страхи. Через це більшість людей бачить однакові сни.
