Романтичні розставання, зрада партнерів та друзів, емоційні травми провокують сильний психологічний стрес. Іноді він призводить до медичного захворювання, яке називається синдромом розбитого серця. Що потрібно знати про цей стан.
Розладом частіше страждають жінки, але у чоловіків воно з більшою ймовірністю призводить до смерті. Сильні емоційні переживання викликають викид гормонів стресу. Це запускає частину мозку, що реагує на ситуацію фізичним болем. Залежно від індивідуальних особливостей людина зазнає розладу травлення, нудоти, болю в животі.
Синдром розбитого серця іноді впливає на когнітивні процеси, призводить до проблем із пам’яттю, труднощів із вербальним самовираженням. Вплив на нервову систему викликає слабкість у колінах, оніміння кінцівок. Не виключені порушення функцій дихання, виникає задишка. Якщо торкнулася система кровообігу, зростають артеріальний тиск, частота серцевих скорочень.
Синдром розбитого серця відомий у галузі медицини як стресова кардіоміопатія. Ознаки захворювання нагадують серцевий напад, включаючи біль у грудях, при цьому судини виглядають нормальними, не закупореними.
Синдром діагностується більше у жінок, тому що вони стежать за здоров’ям, звертаються за медичною допомогою. Чоловіків часом важко витягнути на прийом до лікаря, тому у них більше ускладнень, серйозних проблем, вищий за рівень смертності.
Для людини, яка зазнала емоційного удару, потрібен час та співчуття. Щоб вийти із ситуації, лікарі дають такі поради:
- Заспокойтеся, влаштуйте кілька днів постільного режиму.
- Зосередьтеся на теперішньому, позбавтеся прихильності до минулого та марних турбот про майбутнє.
- Дотримуйтесь здорової дієти, багатої на свіжі фрукти та овочі. Це зменшить депресію та тривожність.
- Проводьте час з людьми, які приймають вас і люблять такими, якими ви є. Намагайтеся частіше перебувати у компанії друзів та сім’ї.
- Не витрачайте надто багато часу на жалість до себе.
- Перестаньте ховатись від життя, не сидіть в ізоляції.
- Не виношуйте думки про помсту. Вони завдають біль і тягнуть у минуле.
- Візьміть він зобов’язання рухатися вперед без негативної енергії.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
