Нове дослідження показало, що щоденне вживання полівітамінів може допомогти людям зберігати свій мозок здоровим із віком. Результати показують, що прийом полівітамінів може допомогти запобігти втраті пам’яті та уповільнити когнітивне старіння у людей похилого віку, повідомляють дослідники на сторінках Американського журналу клінічного харчування* .
Нове дослідження проводилося доктором Чирагом Вьясом, інструктором із досліджень у відділенні психіатрії Массачусетської лікарні загального профілю.
Зниження когнітивних функцій є однією з головних проблем зі здоров’ям у більшості людей похилого віку, і щоденна добавка полівітамінів може стати привабливим і доступним підходом до уповільнення когнітивного старіння.
За словами дослідників, аналіз понад 5000 учасників трьох окремих, але пов’язаних клінічних випробувань COSMOS виявив переконливі докази користі як функцій мозку, так і для пам’яті від щоденного прийому полівітамінів протягом двох-трьох років.
“Метааналіз трьох окремих досліджень когнітивних здібностей надає переконливі та послідовні докази того, що щоденний прийом полівітамінів, що містять понад 20 основних мікроелементів, допомагає запобігти втраті пам’яті та уповільнити когнітивне старіння”, — йдеться у прес-релізі MGH.
Більш пильний аналіз невеликої групи із 573 осіб виявив статистично значущу користь полівітамінів для пам’яті, але не для роботи мозку, додали дослідники.
Ці результати привернуть увагу багатьох людей похилого віку, які, зі зрозумілих причин, дуже зацікавлені в способах збереження здоров’я мозку, оскільки вони підтверджують роль щоденного прийому полівітамінів у поліпшенні когнітивних функцій при старінні.
Експерти рекомендують залишатися соціально активним, займатися фізичними вправами та розумово складними завданнями, а також дотримуватись здорової дієти. За словами вчених, якщо люди вважають, що не одержують зі свого раціону необхідних їм поживних речовин, можливо, їм допоможуть полівітаміни.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
