Людям, які їздять на роботу велосипедом, рідше призначають ліки для лікування тривоги або депресії, ніж тим, хто добирається на роботу іншими видами транспорту, показує нове дослідження.
Аналіз майже 380 000 осіб, які проживають у Шотландії, показує, що поїздки велосипедом знижують ризик психічних розладів.
Попередні дослідження показали, що їзда велосипедом на роботу покращує психічний добробут людей, у більшості досліджень брала участь невелика кількість учасників та самооцінки психічного здоров’я.
Переваги їзди велосипедом
Единбурзькі дослідники об’єднали дані про 378 253 людей віком 16-74 років, отримані під час перепису населення Шотландії 2011 року, із записами про рецепти NHS за наступні п’ять років.
Люди, включені до дослідження, жили та працювали в Единбурзі чи Глазго, трималися в межах приблизно однієї милі від велосипедної доріжки і на початку дослідження вони не мали жодних приписів щодо психічних розладів.
Дослідники виявили, що за п’ять років після 2011 року кількість призначень від депресії чи тривоги серед велосипедистів скоротилася на 15%. Поїздки на роботу велосипедом призвели до більшого скорочення призначень для лікування психічних захворювань у жінок, ніж у чоловіків.
«У нашому дослідженні використовувався той факт, що в іншому схожі люди з більшою ймовірністю їздять на роботу велосипедом, якщо вони живуть поряд з велосипедною доріжкою. Використовуючи цю властивість, можна було імітувати рандомізоване контрольоване дослідження та порівняти психічне здоров’я тих, хто їздив на роботу велосипедом, з тими, хто користувався іншими видами транспорту, але в іншому вони були зіставні», — каже доктор Лорі Беррі.
Аналіз команди також показує, що лише близько 2% жителів приміських районів Глазго їздили на роботу велосипедом, а в Единбурзі — трохи менше 5%. Чоловіки частіше за жінок їздили на роботу на велосипеді.
Вчені дійшли висновку, що цей економічний і стійкий спосіб пересування на роботу також покращує психічне здоров’я, передбачає, що політика інвестування в велосипедні доріжки та заохочення активних поїздок на роботу, ймовірно, принесе широкі вигоди. Це може не лише покращити психічне здоров’я людей, а й допомогти скоротити викиди вуглекислого газу, затори на дорогах та забруднення повітря.
Результати дослідження опубліковано у Міжнародному журналі епідеміології.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
