Згідно з дослідженням, яке провела група вчених з Університету Іллінойсу в Чикаго та інших дослідницьких інститутів, вживання груш може мати багато позитивних ефектів на людський організм.
Як повідомляє портал NIH, груша сприяє захисту від раку та здоров’я кісток.
Груші мають властивості, які здатні запобігати розвитку раку сечового міхура, шлунка та легень завдяки своїм антимутагенним та протираковим властивостям.
Крім того, груші, багаті на бор, покращують засвоєння кальцію, що допомагає запобігти остеопорозу і зберегти здоров’я кісток.
Високий вміст антоціанів у цьому фрукті допомагає знизити ризик розвитку діабету 2 типу. Груші містять мало гліцерину та багато клітковини та допомагають контролювати рівень цукру в крові.
Фалваноїди, антиоксиданти, що містяться в грушах, допомагають знизити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, астма, онкологія та діабет 2 типу, запобігаючи пошкодженню клітин, спричиненому запаленням.
За рахунок вмісту в грушах фолієвої кислоти вони відіграють важливу роль у підтримці здоров’я плоду, що розвивається. Тому вагітним жінкам рекомендується включати до свого раціону фолієву кислоту для запобігання вродженим дефектам.
Ці результати дають важливу інформацію, що дозволяє визнати груші цінним та корисним елементом раціону харчування для підтримки здоров’я та профілактики різноманітних захворювань.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
