Джерело задоволення, спілкування і навіть освіти для дітей і дорослих, надає неоднозначний вплив на організм людини. В одних випадках він негативно впливає на здоров’я, а в інших – діє як ліки. Що про це необхідно знати.
Психологічні розлади
Відеоігри призводять до змін емоційного стану людини. В результаті з’являються такі симптоми:
- Низька самооцінка.
- Самотність і схильність до ізоляції.
- Погана успішність.
- Негативні почуття і погляди.
Психологічні розлади порушують повсякденне життя. Вони викликають звикання, тому важливо обмежити час, який на них витрачається. Рольові стратегічні ігри нерідко підвищують депресію і тривожність.
З іншого боку, деякі пригоди позитивно впливають на розумові та соціальні навички, змушують людей разом знаходити рішення. Вони покращують настрій, підвищують мотивацію в реальному житті. Ігри вчать ставити цілі і досягати їх.
Порушення зору
Це один з розладів, що часто реєструються, пов’язаних з надмірним екранним часом. Коли очі занадто довго фокусуються на яскравому світлі, виникає їх напруга, сухість. В результаті з’являються головні болі, затуманений зір. Дискомфорт посилюють відблиски на екрані, неправильне освітлення, погана постава.
Щоб уникнути проблем, необхідно робити перерву через кожні 20 хвилин. Корисно надягати комп’ютерні окуляри, які відфільтрують синій колір, що випромінюється цифровими екранами. Важливо щорічно відвідувати офтальмолога, перевіряти зір.
Дослідження показують, що спеціальні відеоігри приносять користь при амбліопії у дітей. Це захворювання, при якому одне око не досягає гостроти зору навіть за допомогою контактних лінз або очок.
Відчуття перемоги або поразки
Більшість ігор включає проходження складних рівнів і досягнення найвищого бала. Результат викликає хороші і погані емоційні реакції. Це впливає на життя за межами екрану.
Нереалістичні очікування тіла
Персонажі відеоігор нерідко знижують самооцінку учасників. Геймери починають негативно ставитися до свого тіла, тому що не можуть досягти такого досконалості, як м’язисті герої. З іншого боку, якщо користувач створює власного персонажа, схожого на нього, то в разі перемоги з’являються почуття свободи і підвищена самооцінка.
Вплив на сон
Ігри у вечірній час збільшують мозкову активність, призводять людини в збуджене, напружений стан. Яскраве світло екрану ускладнює засинання.
Фізичні симптоми
Багато геймери сидять в одній позі протягом значного періоду часу. Це викликає такі негативні наслідки:
- М’язово-скелетні болі в спині, зап’ястях, шиї, лікті.
- Повторювані руху рукою провокують запалення сухожилля і структур, які пом’якшують суглоби.
- Миготливі вогні і швидкі світлові ефекти викликають судоми, становлять небезпеку для тих, хто страждає на епілепсію.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
