Розлад психічного здоров’я проявляється в будь-якому віці. Людина під час депресії відчуває тривалу смуток, втрачає інтерес до занять, які раніше йому подобалися. З яких причин виникає захворювання, його ознаки, методи лікування і профілактики.
Симптоми
Необхідно знати, що депресія може мати істотні відмінності у різних людей. Щоб поставити такий діагноз, людина повинна відчувати будь-які п’ять симптомів з наступного списку:
- Пригнічений настрій або постійна смуток.
- Зміни апетиту, що призводять до втрати або набору ваги.
- Порушення сну.
- Сильна втома, недолік енергії.
- Зміни в рухах – занепокоєння або уповільнення.
- Почуття провини, власної нікчемності.
- Зниження статевого потягу.
- Відсутність інтересу до занять, раніше доставляють задоволення.
- Труднощі з концентрацією уваги, прийняттям рішень.
- Думки про самогубство і членоушкодження.
Причини
Розвиток захворювання залежить від генетичних факторів, способу життя, впливу навколишнього середовища і стресових ситуацій. Депресія пов’язана з нейромедіаторами. Це хімічні сполуки серотонін, дофамін і адреналін, які можуть впливати на почуття і поведінку людей. Коли вони знаходяться в дисбалансі, виникають одне або кілька розладів настрою.
Існують такі фактори ризику розвитку депресії:
- Психічні захворювання в сімейному анамнезі.
- Черепно-мозкова травма.
- Жіноча стать.
- Недавні пологи.
- Життя з хронічними захворюваннями.
- Вживання алкоголю, психоактивних речовин.
- Стресові події – смерть коханої людини, розлучення, жорстоке поводження, травми і аварії.
- Складні соціальні проблеми ( війна, стихійне лихо ).
Лікування
Основні його цілі – зменшення симптомів, поліпшення якості життя. Лікарі використовують три типи лікування депресії:
- Медикаментозне. Головні ліки – антидепресанти, що підвищують рівень серотоніну ( гормону гарного настрою ).
- Психотерапія. Це розмовна методика, яку проводить ліцензований фахівець. Він обговорює з хворим почуття, думки і фактори стресу.
- Методи стимуляції мозку. Їх застосовують, коли інші варіанти лікування не дали результатів. При такій процедурі використовують електроди, що посилають електричні імпульси в мозок. Це допомагає змінити його функціонування.
Профілактика
Депресію не завжди вдається запобігти, але можна зменшити частоту нападів. Для цього лікарі дають такі рекомендації:
- Вчасно приймайте ліки.
- Освоюйте методи управління стресом.
- Підтримуйте фізичну активність.
- Найчастіше бувайте на природі і отримуйте сонячне світло.
- Висипайтеся.
- Знаходьте час для хобі, яке подобається.
- Зустрічайтеся з близькими людьми.
- Обмежте перебування в соціальних мережах.
- Вживайте поживні продукти.
- Відмовтеся від алкоголю і тютюну.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
