Ірландські дослідники з Університету Голуея пов’язують недолік сну з триразовим збільшенням ризику інсульту. Результати дослідження описані в статті, яка була опублікована на сторінках журналу Neurology.
У роботі взяли участь 4496 осіб з різних країн, з яких 2243 перенесли інсульт, а 2253 — немає. Середній вік випробовуваних становив 62 роки. Всіх пацієнтів запитували про те, скільки годин вони спали, про якість сну, сонливості, хропіння і проблеми з диханням. В середньому 162 людини, які перенесли інсульт, спали менше п’яти годин в порівнянні з 43 з іншої групи. 151 чоловік, який переніс інсульт, спав більше дев’яти годин на добу, в групі без інсульту таких людей було 84.
В результаті з’ясувалося, що у людей, які спали менше 5 годин, ймовірність інсульту була в три рази вище, ніж у людей, які спали в середньому 7 годин. У людей, які спали більше 9 годин, ризик інсульту був більш ніж в 2 рази вище, ніж у людей, які спали 7 годин на день. У той же час в учасників, які спали більше однієї години протягом дня, був діагностований епізод інсульту, який був на 88 відсотків частіше, ніж у тих, хто цього не робив.
Ризик також збільшився у людей з проблемами дихання під час сну: у хропе ризик інсульту був на 91 відсоток вище, а у страждаючих апное уві сні ймовірність інсульту була майже в 3 рази вище, ніж у тих, у кого не було таких симптомів. Після обліку інших факторів, які можуть вплинути на розвиток інсульту ( куріння, фізична активність, депресія і вживання алкоголю ), результати залишилися аналогічними.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
