Хоча напади паніки, напади тривоги, тривожні розлади та панічні розлади мають багато спільних симптомів, у медичному світі вони вважаються різними діагнозами. У цій статті будуть розглянуті відмінності між нападами тривоги та паніки. Також ви дізнаєтеся, як розуміння цих відмінностей може допомогти людям, які страждають від паніки та тривоги, керувати своїм лікуванням.
Що таке тривога?
Занепокоєння — це природна реакція організму на небезпечні чи загрозливі ситуації. Це готує ваше тіло до нападу, або до боротьби, або до втечі, щоб уникнути небезпеки. Це дуже корисно, якщо ви перебуваєте в небезпечній ситуації і вам потрібно швидко реагувати. Занепокоєння може допомогти вам зосередитися та мотивувати вас підготуватися. Коли люди відчувають, що їхнє занепокоєння є постійним або пригнічуючим або заважає їм жити своїм життям, у них може бути діагностовано тривожний розлад.
Інші симптоми тривоги включають:
-
- Труднощі з концентрацією уваги;
- Підвищена дратівливість;
- Втома;
- Поганий сон;
- Занепокоєння;
- М’язова напруга та прискорене серцебиття.
Що таке тривожний розлад?
Тривожні розлади є однією з найпоширеніших проблем психічного здоров’я та належать до групи станів, а не до одного розладу. Тривожні розлади можуть набувати різних форм, але по суті вони є сильним страхом або занепокоєнням, які непропорційні події або ситуації, в якій перебуває людина.
Приклади тривожних розладів включають:
- Генералізований тривожний розлад — включає постійні занепокоєння і страхи, які можуть перешкодити вам займатися повсякденними справами;
- Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — небажані та неконтрольовані думки та поведінка чи нав’язливі ідеї;
- Розлад накопичення;
- Фобії та ірраціональні страхи;
- Соціальний тривожний розлад — страх бути побаченим у негативному ключі іншими або приниженим публічно;
- Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР);
Напади тривоги, як правило, є накопиченням занепокоєння протягом певного періоду часу, пов’язаного з подією або потенційною небезпекою. Вони мають багато з тих же симптомів, що і напади паніки, але тривоги, як правило, менш інтенсивні, ніж напади паніки. Вони можуть тривати триваліші періоди, навіть протягом тижнів чи місяців. Приступи тривоги також часто зосереджені на певному занепокоєнні чи страху.
Що таке напад паніки?
Напад паніки — це раптове і сильне почуття страху чи страху, яке часто буває настільки сильним, що призводить до значних порушень у житті людини. Люди часто повідомляють про почуття, що вони вмирають, і напади паніки часто супроводжуються фізичними симптомами, такими як прискорене серцебиття, озноб і пітливість, тремтіння, утруднене дихання, біль у грудях, запаморочення, а також оніміння або поколювання в тілі.
Що таке панічне розлад?
Панічне розлад виникає, коли людина відчуває повторювані та несподівані напади паніки поряд зі страхом перед новою подією.
Приступи паніки та напади тривоги мають багато спільних симптомів. Тим не менш, ключові відмінності полягають у тому, що напади тривоги мають тенденцію наростати в довгостроковій перспективі та менш інтенсивні, ніж напади паніки. Приступи тривоги також, зазвичай, викликаються конкретними подіями чи ситуаціями, тоді як напади паніки, швидше за все, виникають ні з того ні з сього.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
