Деякі продукти викликають швидке, передчасне старіння шкіри і негативно впливають на загальне здоров’я організму.
— Найчастіше ми забуваємо, навіщо нам потрібна їжа, і замінюємо задоволення від життя задоволення від їжі. Результат – ослаблена імунна система, часті запалення, передчасне старіння шкіри і всього організму, – сказала в інтерв’ю виданню лікар загальної практики, дерматолог і геронтолог Олена Кудашкіна.
За словами лікаря, швидкі вуглеводи є основним фактором старіння шкіри. Щоб уповільнити цей процес, дерматолог радить уникати продуктів, що містять такі речовини, скоротити кількість цукру та замінити трансжири корисними маслами, такими як кокосове або оливкове, або натуральними тваринними жирами.
Експерт також рекомендував уникати у своєму раціоні смажених продуктів і замінити їх тушкованими, відмовитися від ковбаси, сосисок та шинки, а також забути про чіпси, сухарики та солодку газовану воду.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
