При діабеті 2 типу організм не виробляє достатньої кількості інсуліну — гормону, що виробляється клітинами підшлункової залози, який контролює кількість цукру в крові.
Людям з високим ризиком розвитку цукрового діабету 2 типу лікарі радять використовувати незвичайний спосіб оздоровлення – приймати холодний душ.
Розвиток цукрового діабету 2 типу пов’язаний із хронічним запаленням та підвищеним рівнем цукру в крові – їх наявність у людини є провісником розвитку цього захворювання</
Британський дослідник, професор Портсмутського університету Майк Тіптон зробив заяву про те, що прийняття холодного душу зменшує стан із запальним компонентом, що, у свою чергу, може запобігти розвитку цукрового діабету та його ускладнень.
Діабет та запалення. Вчений нагадав, що при діабеті 2 типу організм не виробляє достатньої кількості інсуліну — гормону, що виробляється клітинами підшлункової залози, який контролює кількість цукру в крові.
Інсулін також може впливати на тканини тіла, і якщо він не працює належним чином, це може призвести до накопичення жиру, у тому числі навколо живота та основних органів черевної порожнини. У свою чергу жирові клітини виробляють хімічні речовини, які активують запалення.
«Надлишок жиру в організмі у діабетиків, особливо в області живота, викликає хронічне запалення через підвищення рівня протизапальних цитокінів у жировій тканині. «Дебет, що прогресує, робить організм все менш і менш чутливим до інсуліну, і ця резистентність посилює запалення — порочне коло», — сказав професор Типтон.
Холодний душ проти запалень. Дослідник стверджує, що холодний душ — це спосіб зменшити кількість компонентів запалення в організмі.
Це зниження маркерів хронічного запалення, за його словами, є ключовим аспектом у боротьбі з діабетом. Дослідження показують, що сам собою високий рівень цукру в крові не викликає ускладнень діабету, а скоріше запалення викликає пов’язані з ним небезпечні пошкодження.
Пояснюючи ефект холодного душу як супресора запалення, вчений пов’язує його з активацією імунної системи. Короткочасна дія холоду діє як короткочасний стрес, пробуджуючи резистентні механізми організму. Це, у свою чергу, має протизапальну дію.
Як довго приймати холодний душ. Професор рекомендує починати з 30 секунд, поступово доводячи поріг до 45 секунд, потім 60 і 90 секунд. За його словами, організм згодом звикає до таких навантажень.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
