Спермідін — це органічна сполука, яку можна витягти з таких продуктів, як зародки пшениці, сої та чеддер, але спочатку її виділяли зі сперми.
Коли справа доходить до довгого життя, в якості ключових факторів часто називають ряд звичок способу життя. Наприклад, рекомендується здорове харчування, багато фізичних вправ, відмова від куріння і відмова від алкоголю. Але також може допомогти прийом певної добавки , яка може похвалитися численними перевагами для здоров’я.
За словами Едварда ван Хармелена, засновника компанії з виробництва харчових добавок, добавки зі спермідином можуть не тільки уповільнювати старіння, а й захищати від деменції і серцевих захворювань. «Спермідин — це природний поліамін, що міститься в харчових продуктах таких як витриманий сир, соєві продукти, гриби, цільна пшениця та гречка».
Сприяння клітинному довголіттю
Він сказав: «Дослідження спермідину показали, що він може активувати аутофагію, яка може уповільнити старіння та знизити ризик вікових захворювань.
«Однак із віком рівень спермідину та швидкість аутофагії знижуються, внаслідок чого клітини стають більш схильними до пошкоджень .
Прийом спермідину може знизити ризик вікових захворювань(Зображення: Getty Images)
«Дієти з обмеженням калорій та голодування можуть посилити аутофагію. Таким чином, добавка спермідину може діяти як «обмеження калорій та імітація голодування» із загальним оздоровчим ефектом. Паркінсона.
«Крім того, аутофагія може сприяти утворенню нових синапсів та стимулювати нейрогенез, що може покращити когнітивні функції та захистити від вікового зниження когнітивних функцій».
Це було підтверджено дослідженням, опублікованим в журналі Wiener klinische Wochenschrift у 2020 році.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
