Якщо ви постійно відчуваєте втому і слабкість або без видимих причин втрачаєте інтерес до життя, швидше за все, у вашому організмі підвищений рівень гормону пролактину. Про це розповів дієтолог Дмитро Семирядов.
За словами експерта, підвищений пролактин означає перепади настрою та лінь, втрату інтересу до життя, проблеми зі статевими гормонами.
Мозок має своєрідний регулятор. Чим вище пролактин, тим більше дофаміну, який відповідає за стресостійкість та емоційну стабільність. Якщо рівень цього гормону вищий за 400-500, краще звернутися до лікаря, тому що вам може знадобитися медикаментозне лікування. Якщо вона становить 200-400, це прикордонний рівень, часто викликаний стресом чи недоліком харчування. Найпростіше рішення — більше відпочивати та приймати вітаміни групи В, особливо В6. Це впливає на дофамінову систему, яка знижує пролактин.
Дієтолог додав, що одне дослідження показало, що близько 60% жінок можуть знизити рівень пролактину, приймаючи вітамін B6.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
