Недолік сну вважається небезпечною ситуацією, яка активує захисні механізми організму. Це той самий тип реакції, який захищає організм від вірусів і бактерій, а також у стресових ситуаціях. Про це повідомляє News-Medical.
Якщо ми спимо менше часу, ніж потрібно організму, накопичується дефіцит сну, який повинен бути оплачений так званим відновним сном. Коли організм отримує необхідний відновлювальний сон, він оздоровлюється і омолоджується.
“Виходячи з тривалості періоду неспання, що передує сну, ми можемо точно передбачити, скільки буде потрібно відновного сну. Мета нашого дослідження-визначити, які механізми на клітинному рівні в мозку зберігають інформацію про тривалість періоду неспання і збільшують кількість сну”, — пояснює науковий співробітник Академії Тар’я Стенберг.
За словами Стенберга, під час тривалого періоду неспання в базальному передньому мозку починає накопичуватися аденозин, індикатор метаболічного стану, який, здається, відіграє ключову роль у ініціюванні відновного сну.
Згідно з останніми вимірами, кількість оксиду азоту, накопиченого в тій же області мозку, необхідна для початку відновного сну. Вчені виявили, що кількість оксиду азоту було збільшено ферментом iNOS, який зазвичай взагалі не присутній у мозку, за винятком реакції запалення.
Реакція-це спосіб захисту організму від вірусів і бактерій, але було виявлено, що навіть у стресових ситуаціях фермент iNOS активується в мозку. Таке уявлення iNOS в мозку свідчить про те, що організм вважає себе під загрозою і захищає себе.
“Що нового і тривожного, так це те, що мозок вважає позбавлення сну загрозою, що викликає цю захисну реакцію”, – стверджує Стенбер.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
