За даними дослідників з Глобального центру здоров’я азіатських жінок (GloW) при Національному університеті Сінгапуру, в порівнянні із загальним жіночим населенням, у жінок, у яких був гестаційний діабет, ризик захворіти діабетом 2-го типу може бути в 10 разів вище.
“Загальні результати показують, що кава з кофеїном при правильному вживанні від 2 до 5 чашок на день, без цукру та цільножирних молочних продуктів може бути включена у відносно здоровий спосіб життя для певної групи населення», — сказав дослідник GloW Цуйлін Чжан у прес-релізі університету.
Попередні дослідження показали, що щоденне вживання від 2 до 5 чашок кави з кофеїном або без кофеїну здоровіше, ніж штучно підсолоджені напої та напої з цукром.
Щоб дізнатися більше, дослідники стежили за більш ніж 4500 жінками, які мали в анамнезі гестаційний діабет протягом 25 років, вивчаючи тривале споживання кави та ризик. Більшість учасників були білими.
У порівнянні з тими, хто не пив кави, ті, хто випивав 4 або більше чашок на день після вагітності, мали на 53% менший ризик розвитку діабету 2 типу. Дослідження показало, що у тих, хто випив від 2 до 3 чашок, ризик знизився на 17%, а у тих, хто випив 1 чашку або менше, ризик був на 10% нижче.
Не було виявлено, що кава без кофеїну має подібні переваги. Але дослідники відзначили, що відносно небагато жінок пили його, тому, можливо, зв’язок не був виявлений.
Дослідники також виявили, що заміна підсолоджених напоїв кавою з кофеїном знижує ризик розвитку діабету 2 типу на 10% для чашки штучно підсолодженого напою і на 17% для підсолодженого.
Дослідники заявили, що кава може бути корисною через її біологічно активні компоненти, такі як поліфеноли, які є природними рослинними мікроелементами. У невеликих кількостях вони містяться в рослинах та деяких продуктах харчування, таких як фрукти, овочі, горіхи, олії та цільні зерна.
“Корисні властивості кави постійно підкреслюються різними групами населення, включаючи азіатів, — сказав Чжан, додавши, що способи приготування, частота вживання та інші приправи, що містяться в каві, можуть варіюватися від людини до людини.
Він сказав, що необхідні додаткові дослідження для вивчення ролі споживання кави та наслідків для здоров’я.
Дослідники відзначили, що кава може бути проблематичною в надмірних кількостях, особливо в певних групах. За їхніми словами, мало відомо про вплив кави на вагітність, плід та дітей.
Хоча кава є потенційно більш здоровою альтернативою підсолодженим напоям, користь кави для здоров’я різна і багато в чому залежить від типу та кількості приправ, таких як цукор та молоко, які люди часто додають до своєї кави.
Результати були нещодавно опубліковані в американському журналі клінічного харчування.
Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.
