Вчені Мічиганського університету заявили, що слабкі м’язи можуть мати такий же вплив на ваше здоров’я в довгостроковій перспективі, як і куріння сигарет.
Старіння у різних людей протікає з різною швидкістю. На це впливають в тому числі звички і спосіб життя. Зараз дослідники кажуть, що м’язова слабкість пов’язана з прискореним біологічним старінням. Згідно з отриманими даними, чим слабкіше ваша сила хвата, тим більше ваш біологічний вік.
Вчені змоделювали взаємозв’язок між біологічним віком і силою хвата серед 1274 учасників середнього або похилого віку. Вони прийшли до висновку, що якщо люди будуть зберігати свою м’язову силу протягом усього життя, вони зможуть захиститися від багатьох поширених вікових захворювань.
