Практика відновлення енергетичного балансу організму нерідко закінчується розслабленням та дихальними вправами. Людині, яка в цей момент лежить на килимку для йоги, можуть спасти на думку: наскільки вона чиста? що я вдихаю? Чи не настав час його почистити? Як на ці запитання відповідають експерти.
Виробники дорогих спреїв, що очищають, рекомендують обробляти килимки після кожного заняття. Вони гарантують порятунок від шкідливих мікроорганізмів. Таке очищення має сенс, якщо аксесуаром користується кілька людей.
У домашніх умовах все набагато простіше. Експерти радять проводити чистку при сильному забрудненні, наприклад, після занять на свіжому повітрі: Додайте в теплу воду кілька крапель засобу для миття посуду. Візьміть ганчірку, акуратно протріть поверхню з двох сторін.
- Ополосніть килимок водою, висушіть його на повітрі.
Якщо спортивний аксесуар використовує кілька людей, необхідно періодично проводити його дезінфекцію. У тренажерному залі це краще зробити перед заняттям, щоб убезпечити себе від мікроорганізмів, знизити ризик зараження. На загальному килимку бажано використовувати хімічні дезінфікуючі засоби у формі аерозолю. Вони знищують віруси і бактерії, які провокують інфекції. Деякі спреї викликають руйнування матеріалу килимка. Якщо такі засоби не допомагають, краще скористатися водою та милом.
Експерти радять у питаннях частоти та порядку очищення килимків для йоги керуватися здоровим глуздом. У період застуд, сезонних захворювань на грип краще ходити на заняття зі своїм аксесуаром. Це допоможе уникнути перехресних заражень. Обов’язково мити руки після тренування, не чіпати очі та обличчя.
