Психоактивна речовина входить до складу багатьох продуктів, напоїв, ліків. Кофеїн стимулює нервову систему, має на неї різну дію. Іноді воно буває корисним, у деяких випадках завдає серйозної шкоди. Як речовина впливає функціонування організму.
Підвищує енергію
Кофеїн будить людину, робить її пильнішою, продовжує свою дію шість годин після застосування. Це корисно вранці, коли важко прокинутися. Зловживання чаєм, кавою, енергетиками, які містять стимулятор, нерідко призводить до занепокоєння, нервозності.
Заважає спати
Навіть помірна кількість кофеїну в деяких людей викликає безсоння. При проблемах зі сном його не можна використовувати у другій половині дня.
Збільшує частоту серцевих скорочень
При надмірному вживанні кави у деяких людей спостерігається підвищення пульсу. Прискорене серцебиття призводить до дискомфорту, тривоги та занепокоєння.
Провокує головний біль
Надлишок кофеїну викликає толерантність (звикання) до нього. Без звичної дози стимулятора може виникати біль голови.
Надає сечогінну дію
Три чашки кави призводять до втрати води організмом. При значних кількостях напою чи енергетиків не виключено зневоднення. Сечогінний ефект може послабитись при підвищенні толерантності до речовини.
Покращує спортивні результати
Кофеїн використовують при необхідності підвищити витривалість. Він допомагає рухатися швидше, з меншим м’язовим болем при заняттях бігом, плаванням, їздою на велосипеді.
Прискорює відновлення після тренування
При поєднанні з вуглеводами речовина поповнює витрачені запаси палива. Важливо стежити за кількістю кофеїну, щоб він не вплинув на сон.
Підвищує кров’яний тиск
Існує гіпотеза, що стимулятор блокує гормон, який розширює артерії. Надлишок кофеїну може підвищити тиск короткочасно або в довгостроковій перспективі.
Захищає від хвороб
Згідно з дослідженнями, речовина допомагає запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі. Його регулярний прийом є профілактикою хвороб Паркінсона, Альцгеймера, розсіяного склерозу, епілепсії.
Впливає на симптоми менопаузи
Кофеїн посилює інтенсивність та частоту припливів. Раптова пітливість, почуття жару виникають у жінок під час менопаузи.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
