Починається сезон дощів, холодів, а там і зима не за горами. Затяжний період загрожує простудними захворюваннями. Віруси нерідко передаються повітряно-крапельним шляхом, але є й інші способи зараження. Багато людей погіршують ситуацію, підвищують шанси захворіти. Це відбувається з кількох причин.
Брудні руки
Поширення коронавірусної інфекції підвищило увагу до дотримання гігієни. Лікарі нагадують, щоб уникнути застуди, необхідно мити руки з милом в наступних випадках:
- Після відвідування туалету, перебування на вулиці, в громадських місцях.
- Під час догляду за хворими, лікування ран і порізів, приготування їжі.
- Після дотику до тварин, підгузників, сміття, відходів тваринного походження.
- У період хвороби при чханні, кашлі, сморкании.
Торкання до свого обличчя
Віруси застуди проникають в організм через очі, ніс і рот. Якщо брудними руками чіпати своє обличчя, – це підвищує ймовірність інфікування.
Недолік сну
Коли у людини безсоння, він не відновлює за ніч свої сили, відбувається зниження функцій імунної системи. Вона не може протидіяти збудникам інфекцій.
Відсутність щеплення
Лікарі рекомендують перед початком осінньо-зимового сезону пройти вакцинацію від грипу. Навіть якщо штам зазнав змін, людина яка заразилася, після щеплення легше перенесе захворювання.
Алергія
Наявність в анамнезі такого захворювання погіршує ситуацію. Людина при алергії відчуває закладеність носа, проблеми дихання. В такому стані навіть легка застуда стає нестерпною.
Зневоднення
Недолік рідини в організмі знижує його захисні функції. Це робить людину більш сприйнятливою до застуди.
Робота, що підвищує ризик зараження
Найчастіше з застудою стикаються вихователі дитячих садків, вчителі, працівники громадського харчування, співробітники, вимушені багато їздити. Всім їм необхідно дотримуватися гігієни рук, в період епідемії носити захисні маски.
Щільний контакт
Восени і взимку багато людей проводить робочий час в приміщенні, у великих колективах. Це збільшує ризики зараження через чхання, кашель. У такій ситуації допоможуть зволоження приміщення, дотримання дистанції, правил гігієни.
Ослаблення імунітету
Хронічні захворювання, Онкологічні проблеми, прийом ліків впливають на захист організму. Велику роль в зниженні імунітету відіграє вік. У зоні ризику літні люди, хворі на рак.
