Верхня цифра тиску визначається в процесі скорочень шлуночків серця – систол, тому і називається систолічним. Нижня – в момент розслаблення – діастоли, тому має назву діастолічного.
Діастолічний (нижній) тиск утворюється в процесі опору стінок судин. Якщо в організмі є затримка рідини, судинна стінка набрякає, її просвіт звужується і нижній тиск підвищується.
Виводіть надлишки рідини з організму, виключіть з раціону харчування всі солоні продукти. Уникайте добавок типу глютамат натрію, що містяться в продуктах швидкого приготування, бульйонних кубиках, чіпсах та т.п. Недосолюйте супи, борщі та інші страви.
Ретельно інвентаризуйте цифри тиску, пройдіть добовий моніторинг артеріального тиску та ЕКГ, проведіть загальний і біохімічний аналізи крові, УЗД серця і нирок, загальний аналіз і посів сечі, доплерографію судин мозку. Приступайте до якого-небудь лікування тільки після ретельного обстеження.
Після консультації з лікарем, приймайте гіпотензивні засоби з діуретичним ефектом, наприклад: «Індапамід», «Верошпирон», «Гіпотиазид», «Тріампур» і ін.
Пройдіть обстеження нирок, щитовидної залози та ін.
У разі підвищення діастолічного тиску після медичного обстеження, потрібно застосовувати ліки – бета-блокатори з альфа-ефектом або кальцію-блокатори, наприклад: «Метопролол», «Верапаміл», «Атенолол» і т.п.
Ведіть здоровий спосіб життя: дотримуйтесь принципів правильного харчування, займайтеся фізичними вправами, більше ходіть пішки, відмовтеся від шкідливих звичок, стежте за своєю вагою.
Приймайте енергетичні бальзами для підтримки серця, що продаються в аптеках, наприклад «Доппельгерц» або «Біттнер» і т.п.
Вживайте в їжу продукти, багаті калієм і магнієм: курагу, родзинки, печена картопля тощо Можна пити таблетовану форму цих двох речовин: «Панангин» – він сприяє зміцненню і харчуванню серцевого м’яза.
