Через неправильне харчування, захворювань кишечника, сильних крововтрат, відбувається порушення вироблення гемоглобіну. Ця речовина бере участь в переносі кисню по всьому тілу. Її дефіцит відбивається на функціях організму. Причина цього – брак заліза, про який можна дізнатися за вираженими симптомами.
Сильна втома
Коли клітини і тканини не отримують кисню, падає рівень енергії. Серце починає працювати із зусиллям, що призводить до стомлення. При дефіциті заліза людина відчуває дратівливість, слабкість, проблеми концентрації уваги.
Блідість
Гемоглобін надає крові червоний колір. При зниженні його рівня вона блідне, це відбивається на шкірних покривах. Симптом спостерігають по всьому тілу або на окремих ділянках – обличчі, кінцівках.
Задишка
При дефіциті заліза насилу даються руху, тому що падає рівень кисню в м’язах. Щоб заповнити його недолік, людина починає часто дихати. Виникає задишка при виконанні повсякденних справ.
Головний біль
Через низький рівень гемоглобіну мозок не отримує необхідної кількості кисню. Судини набухають, викликають тиск, що призводить до головного болю.
Прискорене серцебиття
Цей симптом виникає в разі тривалого дефіциту заліза. Щоб забезпечити організм киснем, серцю доводиться працювати з додатковими зусиллями. Іноді це викликає шуми, аритмію, серцеву недостатність.
Сухе і слабке волосся
При низькому рівні гемоглобіну можна спостерігати сильну втрату рослинності на голові. Причина в порушенні живленні цибулин, викликаному нестачею кисню в тканинах.
Проблеми порожнини рота
Про нестачу заліза можуть сигналізувати опухлий язик, сухість, печіння, виразки в роті. Із зовнішніх ознак – тріщини в куточках губ.
Синдром неспокійних ніг
Таке явище нерідко відбувається ночами. Виникає сильне бажання поворушити ногами. Його іноді супроводжують відчуття свербіння, повзання мурашок.
Зміни нігтів
Цей симптом спостерігають при дуже великому бракові заліза. Відбувається деформація нігтьової пластини, яка приймає форму ложки – середина опущена, а краї підняті. Крім того, нігті стають дуже крихкими, легко ламаються.
Інші ознаки
Про низький рівень заліза може сигналізувати бажання вживати глину, крейду, папір. Іноді в такому стані людина відчуває депресію, у нього холонуть ноги і руки. Через вплив мінералу на імунну систему підвищується ризик розвитку інфекцій.
