Правильне харчування важливо для всіх органів людини. Є продукти, які негативно впливають на пам’ять, збільшують ризик недоумства. Щоб забезпечити нормальну роботу мозку, потрібна знати, що являє для нього небезпеку.
Солодкі напої
Для виключення серйозних проблем дієтологи радять прибрати з раціону газовану воду, соки, що містять цукор. Ці продукти підвищують ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера, погіршують пам’ять.
Алкоголь
Великої шкоди мозку завдає вживання спиртних напоїв. Алкоголь впливає на зір, пам’ять, викликає сплутаність свідомості, розлад психіки.
Замінники цукру
Люди, що сидять на дієтах, хворі на діабет нерідко заміняють цукор підсолоджувачем Аспартам. Цей засіб містить речовини, які впливають на мозок. Вони знижують концентрацію уваги, провокують дратівливість, викликають стрес.
Швидкі вуглеводи
Велику небезпеку становлять продукти, що містять швидкі вуглеводи. Цукор, борошняні вироби різко підвищують рівень глюкози в крові. Це сприяє запаленню мозку, порушує пам’ять, надходження сигналів про ситість і голод.
Фаст-фуд
Дієтологи радять відмовитися від фаст-фуду, випічки. Ці продукти містять трансжири, які зменшують обсяг мозку, згубні для його роботи.
Перероблені продукти
Негативний вплив на пам’ять надають перероблені продукти. Соуси, чіпси, сосиски і ковбаси погіршують функції головного мозку.
