Більшість краян не вірять, що депресія – це хвороба і сильно помиляються. Депресію потрібно лікувати. Але чи всім людям можна приймати антидепресанти? Як визначити, чи потрібні вони вам чи ні?
Депресія – це психоемоційний розлад. Для неї типові зіпсований настрій, апатія, небажання радіти життю і навіть просто посміхатися. Депресія загрожує багатьма наслідками, серед яких – зниження самооцінки і втрата інтересу до життя. Цей стан може пройти сама або з допомогою антидепресантів.
Антидепресанти і їх призначення
Ці ліки здатні згладжувати депресію і зменшувати ступінь прояву її симптомів. Вони покликані позбавити людину від страху і туги. І, до речі, психологу набагато легше буде знайти спільну мову з пацієнтом, який лікує депресію антидепресантами. У цьому випадку оперативніше буде знайдено шлях до одужання – аж до повного виліковування, так і складні життєві проблеми стане легше вирішувати. Однак такий ступеня і всім корисні антидепресанти?
Ефект від антидепресантів
Ефект від застосовуваних антидепресантів зазвичай проявляється не раніше, ніж через тиждень. На те, щоб ліки вбралися і почали діяти на зміну співвідношення дофаміну, норадреналіну та серотоніну, повинні піти одна-два тижні. Як правило, вибираючи ліки проти депресії, лікар зустрічається з тими або іншими труднощами. Адже антидепресанти одній людині можуть допомогти, а для іншого їх прийом буде абсолютно марним. Іноді люди, що страждають депресією, виліковуються одним лише навіюванням, що ці препарати їм допомагають. Насправді, вони допомагають далеко не кожному.
У нас не вірять, що депресія – хвороба
На жаль, але уявлення про депресію у нас, справді, спотворене. Багато людей не впевнені, що депресія – це хвороба, і вважають, що вона повинна сама пройти. Лікуванню цього захворювання в Україні практично не приділяють уваги. Так і кваліфікований психолог або психотерапевт – велика рідкість.
Багато хто побоюється звернутися зі своїми скаргами до фахівця. Їх зупиняє страх, що їх неправильно зрозуміють оточуючі. А часом депресію взагалі розцінюють, як засіб для виділення із загальної маси. На жаль, таке ставлення до цього стану провокують ті ж лікарі. Багато з них вважають, що депресія є рисою характеру, від якої неможливо позбутися. Однак при грамотному підході депресію можна вилікувати, і про її існування взагалі забути.
Небезпеку самолікування антидепресантами
Багато пацієнтів, не вважаючи за потрібне звернутися до фахівців, самі призначають собі антидепресанти. Між тим, самолікування загрожує небезпекою для їх життя. Адже ліки проти депресії – це сильнодіючі препарати, і їх прийом повинен контролювати тільки лікар. І ще про одну помилку. Деякі пацієнти впевнені, що припинити прийом цих препаратів можна в будь-який час. Але такі «забобони» чреваті негативними наслідками. При припиненні прийому антидепресантів в самий пік лікування депресія повернеться знову, проявившись з ще більшою силою, або в ще гіршому вигляді. Неграмотне застосування цих ліків може спричинити нудоту, блювання і запаморочення.
Дія антидепресантів
Не так вже й багато часу пройшло відтоді, як світ накрив бум повального захоплення лікарськими засобами від депресії. Але вже багато хто зрозумів, що ефект від прийому антидепресантів складає всього 50%. Адже ці препарати підходять далеко не кожній людині, це багато в чому залежить від нашого генотипу. «Пігулки щастя» впливають лише на симптоми захворювання, а не на його причини. Повертаючи людям радість, гарний настрій і прагнення до життя, антидепресанти сприяють адаптації в суспільстві. Але візиту до лікаря-психотерапевта після такого тимчасового «одужання», все ж, нікому не уникнути. Як, власне, і курсу лікування – від виявлення глибинних причин депресії до їх усунення на серйозному рівні.
Чи можна попередити депресію?
Звичайно, можна. Адже її виникнення і розвиток безпосередньо залежить від нашого способу життя, світогляду і ставлення до навколишнього світу. Коли нашу діяльність супроводжують постійне психічне напруження і стреси, профілактика стає першочерговим завданням. Що може служити як профілактика появи депресії? Насамперед, здоровий спосіб життя і правильний режим відпочинку і сну. А кращий час для сну – з 21 години до п’яти годин ранку. Дуже важливо збалансувати своє харчування. Приймаючи їжу тричі на день в один і той же час, треба постаратися, щоб 70% їжі були вжиті до 15 годин.
Щоб не допустити розвитку депресії, треба активно рухатися, включаючи в свій режим ранкові пробіжки, а також регулярне відвідування басейну. Пам’ятайте, що депресія – це захворювання, яке потрібно лікувати, але лише під контролем лікаря. Допомогти позбавитися від нього можуть антидепресанти, але їх слід правильно приймати. Адже самолікування загрожує негативними наслідками!
