Безліч речовин, які витають у повітрі, є небажаними для організму (особливо дитячого) взагалі і для дихальної системи зокрема. Прояви неприйняття цих речовин і називаються алергією. Її прояви загальновідомі: чхание, кашель, виділення з носа та очей, іноді – висипання. Педіатр зі США Вільям Сирзи видав ряд рекомендацій про те, як правильно позбавлятися від підступних алергенів.
Ліжко
Позбавтеся від подушок з пуховим або пір’яним наповнювачем. Причому винесіть з квартири не тільки ті подушки, на яких ви спите, але і декоративні думочки. До речі, подушки з пенорезиной також вам не підходять: варто потрапити невеликій кількості вологи, як на ній з’являється цвіль. Та ж доля – бути винесеними з квартири – повинна осягнути та пухові ковдри. Замініть вовняні ковдри та пледи на синтетичні або бавовняні, періть їх частіше. Провітрюйте матрац, не забувайте міняти білизну.
Очистіть місце, де малюк спить, від м’яких іграшок. Прояви алергії яскраво виражені? Тоді зовсім сховайте м’які іграшки. Замість них давайте дитині пластмасові або такі, які можна часто прати.
Придбайте спеціальні непроникні для алергенів чохли на матрац і подушку. На прилавках магазинів такі рідко зустрінеш, простіше замовити в інтернеті.
Не зберігайте речі під ліжком. Якщо більше зовсім ніде – тоді у спеціальних вакуумних пакетах, які вам доведеться регулярно витирати пил.
Відсуньте ліжечко, в якій спить малюк, а також своє ліжко подалі від вікна. Особливо це необхідно навесні і влітку, коли через вікно на ліжко може потрапити не тільки пил з вулиць, але і пилок квітучих рослин.
Меблі
Приберіть із спальні меблі, обтягнуту тканиною. Замініть крісла на дерев’яні або пластмасові стільці, не вішайте на них чохли і покривала.
По можливості позбавтеся від килимів або хоча б від тих, у яких довгий ворс.
Відмовтеся від предметів меблів з різьбленням. У виїмки набивається пил, яка малюкові-алергіку ні до чого.
Ховайте подалі книги, якщо не можете відмовитися від книжкових полиць – вибирайте ті, які закриваються. І частіше витирайте з них пил вологою ганчіркою. А різні статуетки-фоторамочки сховайте подалі. Це справжнісінькі пилозбірники.
Не використовуйте спальню і балкон як комору. Переберіть свої речі, позбавтеся від мотлоху, решта складіть в закривається шафа або тумбочки.
Не розкидайте одяг по стільцях і підлокітникам – вона теж потенційний пилозбірник. Вже не кажучи про те, що це просто негігієнічно. Так що ховайте весь одяг в шафу, щільно закривайте дверцята.
В ідеалі на вікнах повинні бути штори, а жалюзі. Якщо ви катерогически проти і вважаєте штори незамінними в інтер’єрі, віддайте перевагу не масивним гобеленам, а бавовняним. І періть їх частіше.
З’ясуйте у виробника меблів, якій обставлена ваша квартира, чи не є ці вироби алергенними. Наприклад, при виготовлені деревостружкових плит використовується формальдегід, а він може викликати алергію.
Очищення повітря і вентиляція
Двері в спальні повинна бути закрита. І якщо у вас в будинку є тварини (не тільки кіт або собака, а ще, скажімо, хом’ячок), запам’ятайте: вхід для них туди – найсуворіше табу.
У період, коли більшість рослин цвітуть і виробляють пилок, вікна в спальні повинні бути закриті. Як і в період цвітіння тополі.
У вентиляційний отвори вставте спеціальні фільтри. Економ-варіант – прикрийте марлею.
Уникайте вентиляторів. Вони збирають пил і ганяють її по кімнаті.
Задумайтеся про придбання кондиціонера. Краще всього вибирати прилад з маркуванням HERA (high efficiency particulate accumulator, що перекладається як “високоефективний збирач мікрочастинок”). Це означає, що такий кондиціонер може видаляти з повітря пилок, цвіль, продукти життєдіяльності кліщів, частинки шкіри тварин, шкідливі речовини, що містяться в сигаретному димі, продукти життєдіяльності кліщів. До речі, при покупці неодмінно поцікавтеся, як часто потрібно міняти фільтр і дотримуйтесь рекомендації.
І, природно, взагалі не паліть будинку і науліце – якщо гуляєте з дитиною.
Особливості прибирання в приміщенні
Правило номер один: вологе прибирання переважно суха.
Можна пилососити в кімнаті, коли в ній знаходиться дитина, бо як пилососи піднімають пил. З цієї ж причини після того, як ви закінчили пилососити, необхідно провітрити приміщення. Краще використовувати агрегат з водяним фільтром – це гарантія, що якась частина пилу і кліщів не повернуться назад. В ідеалі рекомендується придбати пилосос все з тією ж маркуванням HERA.
При мити підлоги використовуйте дезінфікуючий засіб. Воно вбиває частинки цвілі.
Куріння в квартирі категорично заборонено. Так, навіть на балконі.
Уникайте та інших алергенів і подразників в повітрі: туалетні води і
Дезодоранти, освіжувачі повітря, кімнатні рослини, дитячий тальк, косметика, нафталін, будь-які засоби проти комах.
І пам’ятайте: якщо в сім’ї алергією страждає дорослий, то ці рекомендації бажано виконувати. У випадку з маленьким алергіком вони обов’язкові до виконання. Плюс до всього бажано проконсультуватися з педіатром на предмет додаткових побажань.
