Комплекси заважають насолоджуватися життям і додають багато проблем. В першу чергу слід розібратися в що відбувається і подумати, чому так сталося і як це виправити.
Статті по темі:
Питання «Як стати вченим?» – 3 відповіді
Для цього важливо пройти кілька етапів:
1. Попрощатися з минулими образами.
Комплекси часто з’являються після неприємних слів з боку близьких або значущих людей. Важливо згадати ці події, подумати, чому були сказані ці слова, пробачити і відпустити ситуацію. Наприклад, погані слова можуть бути сказані з причини поганого настрою, а може, співрозмовник незадоволений собою і бачить в оточуючих лише недоліки.
2. Навчіться приймати себе, перестаньте боротися.
Головне, що важливо запам’ятати – комплекси слід прийняти. Зміна зовнішності, фігури або соціального положення вирішують проблему лише на час. Коли є впевненість у привабливості, то ніякі зовнішні фактори не зможуть испоритить особисте сприйняття.
3. Перестати думати про думку оточуючих.
Менше думати про судження інших – запорука впевненості. Подобатися всім неможливо. У цьому можна переконатися, подивившись на відомих людей, яких критикують, незважаючи на ідеальну зовнішність і розкішне життя.
4. Перевірити правильність своїх суджень.
Наприклад, відмінним способом буде зайти на будь-який форум або сайт, де можна задати питання, пов’язаний з недоліком. Подивившись на думку інших людей, можна переконатися, що людей приймають в залежності від того, що вони роблять, а не як виглядають.
5. Надихатися відомими прикладами.
У сучасному світі серед акторів, співаків і зірок шоу бізнесу зустрічаються люди, далекі від ідеалу. При цьому зовнішні дефекти ніколи не заважали досягати успіхів. Важливо звернути увагу на характер знаменитостей, і подумати, що послужило причиною впевненості.
Іноді цих етапів буває недостатньо і доводиться звернутися до психолога, але розуміння того, що комплекси – це в першу чергу перебільшене уявлення про свої недоліки – половина шляху до успіху.
