Ми живемо в шаленому ритмі і змушені підлаштовуватися під нього, а адже хочеться висипатися, зберігати бадьорість на весь день, приділяти час друзям, захопленням, сім’ї. Насправді ж все інакше. Ми через силу встаємо, йдемо на роботу або навчання, просиджуємо години в інтернеті і до вечора розуміємо, що день пройшов даремно. Як же навчитися управляти своїм часом?
Статті по темі:
Питання «Як стати вченим?» – 3 відповіді
Інструкція
1. Багато чули про те, що всі справи потрібно виконувати з ранку. Це так. Не відкладайте завдання на обід або вечір. Зробіть роботу відразу. Почніть з найскладніших занять, поступово переходите до більш простим. Якщо важкої роботи дуже багато, чергуйте важкі завдання з легенями. Робіть невеликі перерви.
2. Щоб виконувати більше роботи, почніть лягати і вставати раніше. Однак, не думайте, що якщо досидите до двох ночі і встанете в 6-7 годин, то встигнете більше. Таким чином ви будете хотіти спати весь день і робота, якщо та почне просуватися дуже повільно, так як немає ніякої гарантії, що ви зможете зосередитися.
3. Не поспішайте відразу займатися плануванням. Постежите за собою. Протягом тижня записуйте все, що ви робили і скільки витрачали на це часу. Через цей період зможете оцінити ефективність своєї діяльності. Якщо ви витрачаєте час на виконання корисної роботи, вам залишиться тільки організувати свою працю. Якщо ж сидіти годинами за телевізором або комп’ютерними іграми, вам доведеться повністю переглянути свої пріоритети.
4. Як тільки виділіть головне і другорядне із звичних занять, сплануйте графік на день, тиждень та місяць. Крім цього, щодня пишіть план завдань за завтра.
