Часто ми задаємося питанням, як швидко змінити своє життя на краще, з чого почати в такій відповідальній справі, але при цьому ми забуваємо, що кожна людина може бути для себе непоганим психологом. Важливо хоча б трохи прислухатися до себе: до думок, відчуттів, мрій та бажань. І намагатися по можливості покращувати якість свого життя. А щоб легше було досягти, варто скористатися простими, але дуже важливими і корисними порадами, перевіреними не одним поколінням щасливих і успішних людей.
Статті по темі:
Питання «Як стати вченим?» – 3 відповіді
Зміна життя на краще: перші кроки
Визначте свою життєву позицію, виберіть мета і сміливо рухайтеся вперед. Уникайте будь-якої негативної інформації і вираження негативних емоцій. Добре, якщо в оточенні буде більше успішних і добрих людей.
Тимчасові невдачі не повинні виводити з рівноваги, ніколи не варто засмучуватися, краще спробувати витягти з того, що відбувається життєвий урок. Треба вірити у свої сили і свій успіх.
Не зациклюйтеся на питанні, як привернути удачу та успіх у своє життя. Починайте мислити позитивно (нехай це і не відразу виходить) і дійте. Ніколи не опускайте руки. Навіть якщо захворіли, не впадайте у відчай, не дозволяйте нудьги взяти над собою верх – від цього тільки погіршиться самопочуття.
Ніколи не збирайте в собі гнів, образу і злість. Це негативні емоції, які заважають щастя. Позбавтеся від цих почуттів негайно. Але тільки не выплескивайте своє роздратування і поганий настрій на тих, хто поруч (на близьких, рідних або колег), а влаштуйте, наприклад, генеральне прибирання. Активна діяльність допоможе пережити будь-які негаразди. Буде ефективна і прогулянка на свіжому повітрі. Комусь допомагає звичайне неробство. Набуття душевного спокою в домашніх умовах – що може бути простіше? Варто просто повалятися на дивані або поспати кілька годин, прийняти розслаблюючу ванну, послухати приємну музику, почитати, подивитися улюблений фільм або серіал – настрій помітно покращиться, а від негативу не залишиться і сліду. Наш мозок сховає подалі все непотрібне, при цьому залишить тільки корисну інформацію – так ми влаштовані.
Як впорядкувати своє життя і внутрішній світ
Без жалю викидайте сміття і непотріб зі свого житла. Тримайте робоче місце в порядку, а голову чистою, зведеної від поганих думок. Намагайтеся, щоб праця була в радість, не забувайте повноцінно відпочивати. Пам’ятайте про свій особистий простір і не порушуйте кордони інших. Поважайте людей. Відмовтеся від телевізора і більше часу приділяйте читання (але тільки гідної літературі), саморозвитку.
Якщо переслідує почуття провини, не бійтеся першим попросити вибачення. А якщо з якихось причин це неможливо, то простіть себе самі.
Купіть будильник з приємною мелодією і не стрибайте вранці з ліжка, як на пожежу. Дозвольте собі провести кілька хвилин у приємних роздумах. Потягніться, посміхніться, подумайте про майбутній день, уявіть хороші моменти, які чекають попереду. Це займе не більше п’яти хвилин. Подивіться у вікно і постарайтеся порадіти будь-якої погоди – і яскравому сонечку, і снігопаду, зливи. З часом це увійде в звичку, і ви будете навіть у негоду виходити з дому в гарному настрої, не звертаючи уваги на вітер, холод чи дощ.
Як наповнити життя радістю і позитивом
Випромінюйте радість щодня, як би не було важко на душі. Позитивні емоції повернуться сторицею. Незважаючи на вантаж проблем, з якими стикається все людство, важливо зберігати оптимізм у повсякденному житті і ділитися своїм теплом з оточуючими. Намагайтеся надати хоч невелику посильну допомогу тим, хто її потребує. Але не чекайте величезної подяки і дифірамбів натомість. Люди легко забувають про добрих справах інших і не завжди отплачивают добром. Треба бути поблажливим до такої людської природі. Роблячи кому-то добро, робіть це просто тому, що добрим і щедрим бути набагато краще, ніж злим і жадібним.
Злість, заздрість, ненависть відображаються на наших обличчях. І якщо не змінюватися в кращу сторону, то незабаром можна злякатися свого відображення в дзеркалі. Допомагайте іншим не тільки матеріально, але і духовно. Іноді прості слова підтримки чи душевна розмова значать для людини більше, ніж матеріальні блага. Легко забувайте погане, але добро – ніколи.
