За статистикою, ті, хто здатний усвідомлювати себе уві сні, справляються з різноманітними завданнями в реальному житті краще. Так як же тренувати свій мозок під час сну?
Для того щоб керувати своїми діями під сні, вам потрібно володіти незвичайною здатністю дистанціюватися і високим рівнем критичного мислення. Саме ці навички допомагають справлятися з проблемами і в реальному житті. Уві сні ми не помічаємо дрібних нестикувань і негараздів. Так як же тоді тренувати свій мозок?
Прекрасним методом розвитку свого мозку є управління своїми снами, так звані усвідомлені сни. Основна відмінність усвідомленого сну від звичайного полягає в тому, що ви знаєте, що спите. Під час такого сновидіння ви можете керувати своїми діями, так і навколишнім оточенням, вибудовуючи в своєму мозку цілий світ з докладними деталями і важливими подіями.
Деколи усвідомлені сни можуть трапитися раптово. У такому разі ви просто раптом зрозумієте, що спите. Подальше вже залежить від вашої волі та вміння контролювати себе. Уві сні ці навички будуть помітні особливо чітко: люди, що володіють потужним самоконтролем, як правило, без особливих проблем підлаштовують ситуацію під себе, в той час як люди з недостатньо сильною волею виступають як сторонні спостерігачі.
В інтернеті представлений широкий вибір технік, службовців для занурення в усвідомлене сновидіння. Попрактикуйтесь їх. Це допоможе не тільки навчитися керувати своїм мозком, але також і зрозуміти, на якому щаблі розвитку цього важливого вміння ви знаходитесь.
Пам’ятайте про обережність. Занадто часте практикування усвідомлених сноведений може призвести до проблем з нервовою системою, так як під час такого сну мозок не відпочиває, а продовжує працювати.
