При синдромі роздратованого кишечника дієта є одним з видів лікування. Тому нехтувати нею ні в якому разі не слід. Слід пам’ятати, що при болях у животі, діареї і запорах показані різні види дієт.
Дієта при роздратованому кишечнику з больовим синдромом
Неприємні відчуття при роздратованому кишечнику викликає розтягнення кишки, викликане метеоризмом і патогенної мікрофлорою. Все це веде до порушення моторики травної системи. Дієта і харчування при синдромі подразненого кишечнику, що супроводжується болями, повинні будуватися за особливими правилами.
Дієта при синдромі роздратованого кишечника з діареєю
При діареї із раціону слід виключити продукти, що стимулюють кишечник, наприклад, каші і рослинну їжу, багату клітковиною. Базовими компонентами меню повинні стати рис і рисовий відвар, міцний чай, добовий кефір, макарони з борошна вищого сорту, бобові, білі сухарі, розбавлені овочеві і фруктові соки.
Дієта при роздратованому кишечнику із запорами
Якщо, навпаки, хвороба супроводжується запорами, слід включити в меню продукти, багаті харчовими волокнами і корисної клітковини. Вони будуть змушувати кишечник працювати правильно, просуваючи калові маси і позбавляючись від них. В рамках дієти при запорах показані наступні продукти: коренеплоди, морська капуста, яблука, сливи, хурма, абрикоси, хліб з висівками, вівсяна і гречана каші. У добу слід випити не менше півтора літрів води.
