Добрий день, дорогі домосіди. Шкідливі і погані звички є у кожного з нас. Як перемогти шкідливі пристрасті? Як погані звички перетворити в хороші, змінивши мислення?

У всіх нас є багато переваг, за які ми себе любимо і поважаємо. Але, також, кожен з нас має свою темну сторону.

Ми намагаємося не показувати її, уникаємо навіть думок про свої недоліки, ігноруємо їх. Однак вони стоять на шляху до реалізації, професійного успіху та щастя в особистому житті. Тому, ігнорувати свої шкідливі звички не вийде.

Як з ними боротися? Як змінити погані звички хороші? Які найбільш поширені негативні переконання? Про це в сьогоднішній статті.

Зміст статті:

Ваші шкідливі звички – що це?

Звичка, простіше кажучи, це дія, яка неодноразово повторюється і стало для вас чимось природним, тому виконується автоматично. Так виглядає найпростіше визначення звички, які, в свою чергу, можна розділити на хороші і погані.

Хороші звички – це дії, які мають позитивний вплив на якість і комфорт повсякденного життя, як, наприклад, сумлінність, працьовитість, позитивне мислення, або повагу до себе.

Погані звички можуть бути, у свою чергу, справжньою проблемою.

Люди, які мають шкідливі пристрасті, часто мають перепади настрою, вони менш амбітні, не працюють так ефективно, як могли б це робити якщо застрягли на місці, як в плані професійному, так і особистому, що призводить до розчарування і незадоволеності життям.

Найгірше те, що багато років ви можете жити з ними, так як їх негативні наслідки, часто не дають про себе знати одразу.

Найпопулярніші шкідливі і погані звички, пов’язані з мисленням

Наступний список містить найпопулярніші шкідливі звички, які можуть обмежувати дії людини, і привести до відсутності комфорту. Подивіться, може бути також і ваше життя втрачає цінність — через цих злих переконань!

  • Я ні до чого не здатен! – це одне з найбільш поширених помилкових переконань про себе. Людина, яка говорить так, сповнена комплексів і не має впевненості в собі. Йому може бути важко справлятися з щоденними справами і функціонування в суспільстві.
  • Зменшення власного достоїнства – це частина негативного мислення. Ті, хто думає негативно, так і орієнтуються в навколишньому світі, так що їм важко знайти якісь позитивні сторони свого повсякденного життя.
  • Я зроблю це пізніше, почну з понеділка… – тобто, відкладання всього на потім. Так, дійсно, більшість з цих речей ніколи не буде виконано. Така постановка здатна розладнати всі сфери вашого життя і діяльності.
  • Який цей світ поганий… – так, він поганий і несправедливий, але, по-перше — це нічого не змінить, а по-друге, поки ви бачите світ у темних фарбах, таким він і буде. Час зняти окови, і надіти на ніс рожеві окуляри! Якщо ви будете помічати лише добре – ви будете щасливіші. Дивіться тільки на ті негативні речі в цьому світі, які ви в змозі виправити.
  • Якщо хтось чогось досяг – йому обов’язково допомогли гроші або зв’язки. Інші не можуть бути краще, ніж ми самі? Не потрібно так думати. Варто звернути, однак, увагу на те, що більшість людей, що досягає в своєму житті важкою працею, і в цьому місці замість того, щоб їх критикувати, краще брати з них приклад.
  • Щоб красиво виглядати потрібно витрачати купу грошей. Це неправда, люди, які так стверджують, швидше за все, ніколи не з’явилися в залі, не починали свій день з гімнастики і просто лінуються стежити за собою.
  • Якщо б я міг все повернути, я вчинив би інакше. Такі думки з’являються періодично у кожної людини – у всіх є маса втрачених шансів, можливостей і помилок. Але минуле краще залишити там, де воно є і дивитися вперед, щоб, думаючи про вчорашній день, не пропустити шанси сьогоднішнього.

    • Як змінити погані звички хороші?

    Насамперед, необхідно зробити точний аналіз свого повсякденного життя.

    Необхідно зловити в ній хороші моменти, які, ймовірно, обумовлено хорошими звичками і погані моменти, які, без сумніву, елементом негативного мислення, ліні або поганих уявлень про навколишньої дійсності.

    Якщо є проблема з об’єктивною оцінкою ситуації, то завжди можна попросити про допомогу когось із родини або кращого друга.

    Після виявлення негатовных слабкостей, треба замінити їх хорошими, тільки таким чином можливо буде покращення вашого повсякденного життя. Наприклад, можна зробити так.

  • Відсутність впевненості в собі, замінити на усвідомлення своїх добрих сторін, виходячи за межі зони комфорту.
  • Негативне мислення – краще всього замінити позитивним, хоча відомо, що це не так просто, але… якщо б це було просто, то не було б вартим.
  • Відкладання на потім – якщо ви можете щось зробити зараз, то краще відразу приступити до роботи.
  • Світ поганий? Тому варто створити свій власний світ, який буде хорошим або навчитися діяти в сьогоднішній реальності.
  • Інші мають те, що не заслужили – замість того щоб зосередитися на інших більше уваги необхідно приділяти собі.
  • Хороший зовнішній вигляд, забезпечують гроші – час йти до хорошого тренера і в його руки довірити свою фізичну форму. Час змінити уподобання в їжі
  • Минуле – вона ніколи не повернеться, час зосередитися на тому, що є зараз.

    • Пам’ятайте про те, що ні які шкідливі і погані звички не зникнуть в один день. Налаштуйтеся на тривалу роботу над собою, а замість того, щоб чекати швидких результатів, отримуйте задоволення від процесу змін.

    Хороші звички, які ви сформуєте на місці шкідливих, зможуть змінити вас і всю вашу життя на краще, а це коштує того, щоб працювати і докладати зусилля.

    Будьте щасливі!

    СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА

    НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here