Іноді буває так, що менструації з якоїсь причини не наступають, хоча давно прийшла пора. При цьому дівчина мучиться від характерних симптомів ПМС: у неї болить груди і тягне живіт, спостерігається дратівливість, з’являються прищі на обличчі. У такій ситуації хочеться якомога швидше викликати «критичні дні». Не турбуйтеся – для вирішення цієї проблеми придумано багато способів.
Важлива інформація
У здорової жінки менструальний цикл повинен бути регулярним. Тому, якщо у вас затримка, бажано звернутися до лікаря. Перелічимо найбільш поширені причини відсутності менструації:
- кіста на яєчниках;
- гіпотиреоз, цукровий діабет та інші гормональні захворювання;
- занадто великий або занадто малий вага тіла;
- стрес;
- менопауза;
- вагітність.
Більшість захворювань не є перешкодами для використання методик по викликанню місячних. Єдине виключення – це вагітність. Якщо відбулося зачаття, вам не можна в домашніх умовах нічого робити для того, щоб позбутися плоду (в іншому випадку це загрожує небезпечними захворюваннями і навіть смертю). Тому наші поради підходять тільки для тих дівчат, які впевнені в тому, що вагітності немає. Отже, давайте дізнаємося, як можна викликати «критичні дні»?
Ефективні методики
Гаряча ванна
Найбільш популярним способом викликати менструацію є прогрівання у ванні. Наберіть собі ванну, повну гарячої води, і занурте все тіло до шиї. Тепло допоможе вам відчувати себе спокійно і розслаблено. Можна додати у воду ваші улюблені ефірні масла. Якщо у вас немає вдома ванни, прекрасного ефекту можна досягти за допомогою черевного масажу – направте струмінь душа з теплою водою на низ живота і масажуйте круговими рухами.
Фітнес
Фізичні вправи можуть також сприяти приходу менструального кровотечі. Зробіть кілька віджимань, поворотів, покачайте прес. Ви також можете піти на пробіжку. Зробіть так, щоб ваше тіло добре попрацювало.
Якщо вам не подобається займатися фітнесом, подбайте про порядок у своєму домі – вимийте вікна, шафи, підлога і т. д. Таким чином вийде поєднати приємне з корисним.
Календула і чорна мальва
В деяких випадках допомагає чай з квіток календули або чорної мальви. Вони надають стимулюючу дію на жіночі статеві органи. Ви можете купити рослини в аптеці або трав’яних магазинах.
Протизаплідні таблетки
Гормони – це найефективніший спосіб регулювати менструальний цикл. Ви можете використовувати протизаплідні таблетки як для прискорення, так і для штучної затримки місячних.
Жінки, які використовують гормональні контрацептиви, знають, що якщо в певний період припинити їх прийом, настануть «критичні дні». Тому, щоб прискорити менструації, перестаньте пити ці таблетки приблизно за 10 днів до важливої події, щоб мати достатньо часу для припинення кровотечі. Але цей спосіб підходить тільки тим дівчатам, які вже не перший місяць приймають гормональні контрацептиви.
Петрушка
Вважається, що чай з петрушкою прискорює настання менструації. Готується він так: кілька свіжих гілочок петрушки подрібніть ножем і залийте киплячою водою приблизно на півгодини. Цей настій слід пити 3 рази в день. Якщо ви додасте в нього трохи імбиру, ефективність чаю значно підвищиться.
Інтимна близькість
Спробуйте переконати свого партнера попустувати в спальні. Багато жінок у цьому випадку помічають прискорення дати настання менструації. Під час сексу до матки приливає кров, вона може скорочуватися, що сприяє початку кровотечі. Зосередьтеся на приємних відчуттях, спробуйте розслабитися. Не думайте про свою проблему і дайте себе в руки коханої людини. Місячні з’являться не відразу, а через кілька годин. Навіть якщо цього не станеться, даний спосіб варто того, щоб його спробувати ще раз.
Цілюща вино
Вино – це напій, який здавна використовують жінки для настання критичних днів. Воно розслаблює, допомагає матці розкритися і випустити незапліднену яйцеклітину.
Народні цілителі рекомендують вживати не просте вино, а трав’яне. Для цього 100 г трави шандри звичайної залийте літром якісного крепленного вина (не має значення, червоного або білого) і настоюйте цю суміш в скляній посудині 10 днів. Час від часу струшуйте ліки. Потім процідіть і пийте по одній чарці 3 рази на день через годину після їжі.
Прогестерон
Менструація може бути викликана шляхом прийняття фармакологічного прогестерону – наприклад, препарату під назвою Лютеїну. Він використовується під язик (у вигляді таблеток) або вагінально (у вигляді свічок) протягом 5 днів. Місячні настають після відміни препарату, але не завжди це гарантує своєчасні критичні дні в наступному циклі. До того ж, дівчина може зіткнутися з побічними ефектами цього ліки – кров’янистими виділеннями між менструаціями, поганим самопочуттям і пр. В будь-якому випадку, без відома лікаря краще не експериментувати з аптечними препаратами.
Рута пахуча
Рута добре допомагає жінкам, у яких часто відбуваються затримки місячних. Але у разі, якщо ви підозрюєте у себе вагітність, це рослина приймати не можна, так як воно негативно впливає на плід і організм матері! Отже, із листя рути пахучої необхідно робити настій: 1 столову ложку рослини заливаємо склянкою киплячої води і настоюють 1 годину. Приймаємо по 50 г зілля 4 рази на день, поки не настануть менструації.
На закінчення хотілося б нагадати нашим читачам, що кожен людський організм індивідуальний. Він по-різному реагує на ті або інші подразники, тому одній дівчині допоможуть трав’яні чаї, а інший – гаряча ванна. Тому краще спробувати відразу кілька методик, щоб гарантовано викликати «критичні дні» найближчим часом.
