7+ цікавих фактів про сон дитини
Якщо не всі, то переважна більшість батьків скаржаться, що їх малюк погано спить. Насправді сон новонароджених дуже сильно відрізняються від сну дорослих. Відомий американський педіатр Вільям Сирзи зазначає, що сон маленької дитини має ряд особливостей.
- Протягом кількох перших місяців дітки засинають, проходячи через початковий пер одповерхностного сну, який триває близько двадцяти хвилин і лише потім поступово переходять у наступну фазу: глибокого сну. Тому новонароджених потрібно не класти спати, а саме укладати. Без вашої допомоги дитині складно заснути.
- Цикли сну у малюків коротше, ніж у дорослих. Крім того, стадій поверхневого сну у них більше, ніж стадій глибокого. А значить, періодів, коли новонароджені можуть прокинутися більше, ніж у дорослого. Моментально ж міцно заснути знову вони не можуть. Як говорилося вище, їх треба заколисати.
- Неміцний поверхневий сон корисний для розвитку малюків. Дослідники стверджують, що в цей час мозок дитини активно працює, новонароджений бачить сни – різні зрителные образи.
- Протягом перших місяців малюки не розрізняє день і ніч, вони сплять по 14-18 годин на добу. Лише після трьох місяців дитина може почати приспоспбливаться до певного режиму, зокрема, спати по 5 годин вночі. Батькам доведеться вставати тільки 1-2 рази за ніч. Часто? Згадайте частоту підйомів в перші пару місяців!
- Особливості нічного сну у малюків обумовлені лише їх характером, ті пераментом і самопочуттям і практично ніяк не пов’язані з вашою поведінкою. Це означає, що встаючи до дитини п’ятий раз за ніч, пам’ятайте, що, принаймні, ви все робите правильно, і вашої провини в частих просыпаниях малюка немає.
- Перегодовування дитини перед сном стравами-прикормом не сприяє міцному сну.
- Спільний сон з батьками – це непогано. Можливо, в більшості книг по догляду за новонародженими ви прочитаєте, що дитина повинна спати в своєму ліжечку, оскільки це безпечніше для нього й краще для батьків. Звичайно, протягом першого місяця, а то й двох, краще укладати малюка в ліжечко. Але ось потім, якщо і вас, і чоловіка це влаштовує, можна брати до себе в ліжко. І вам вставати не треба, коли дитина прокинеться серед ночі, і малюкові комфортніше і спокійніше з батьками, ближче до пахла молоком грудей.
- Для того, щоб малюк спокійно засинав вночі, необхідно створити атмосферу надійності та впевненості. Годуєте на вимогу, подоходите до дитини як тільки він заплаче, почаше притискайте до грудей і цілуйте.
- Кращим способом приспати малюка багато хто називають прикладання до грудей. Проте не багато хто знають, що заколисати малюка досить успішно може і тато. У нашій родині лягти животом до тата на живіт – перевірений спосіб проти кольок. Малюк пригревается,підтискає ніжки і заспокоюється.
