Ванни для схуднення – приємний і розслабляючий процес, що приносить користь всьому організму. Існує безліч варіантів таких ванн, з різними добавками і ароматами. З’єднайте користь і розслаблення в одній процедурі.
Як відомо, кожна людина хоче схуднути дуже швидко, не докладаючи особливих зусиль, не роблячи фізичних вправ і взагалі не напружуючись, а, навпаки, в стані повного розслаблення і релаксації. І такий спосіб дійсно існує, схуднути можна за допомогою ванн для схуднення. Рецепти таких ванн існують вже не перший рік, вони відомі з давніх часів. Варто відзначити, що ванни з ароматичними маслами – це відмінний засіб не просто зменшити масу тіла, але і щоб відновити шкіру, в деякому сенсі навіть омолодитися! Приміром, липова ванна після місяця процедур дозволяє позбутися від десятка кілограмів, а зміни в стані шкіри ви зможете помітити вже через один тиждень.
Звичайно, ванни для ефективного схуднення самі по собі не можуть зробити диво, ефект від ванни можливий, якщо підкріпити процес обмеженням їжі. Найкраще сісти на строгу дієту, порадившись з дієтологом, а якщо такої можливості немає, потрібно хоча б перестати їсти після шести, а самі порції їжі скоротити вдвічі. Відгуки про таких процедурах тільки позитивні, тому розглянемо основні особливості всього процесу.
- По-перше, у ванну з липою або іншими відварами трав не варто занурюватися повністю, максимум вода повинна доходити до пояса.
- Також не можна щоб вода була занадто гаряча, якщо ви відчуваєте посилення серцебиття, це означає надмірне навантаження на серце. В такому випадку краще почекати, поки вода трохи охолоне. Звичайно, гаряча ванна – це добре, але в міру!
- Крім того, не можна приймати ванну відразу після їжі, шлунок повинен бути легким.. Після прийому їжі почекайте годину, а потім вже набирайте воду. Відразу після закінчення процедури теж їсти не можна, зачекайте хоча б дві години.
Домашні ванни для схуднення
У світі існує величезна кількість рецептів ванн для схуднення, це і ванни з магнезією, з медом, хвойні і медові ванни, з глиною, з аромомаслами, з імбиром, з оцтом, гідромасажні, вуглекислі, гасові і холодні ванни. Також дуже корисні ванни з травами. Останнім часом також стала дуже популярною ще й Голлівудська ванна. А в СПА салонах з’явилася послуга «кавова ванна». Звичайно, наші предки брали трав’яні ванни, але прогрес йде вперед, тому розглянемо лише рекомендований багатьма лікарями курс схуднення за допомогою ванн.
Отже, комплекс ванн складається з 12 днів, після яких рекомендується перерву на три дні, потім знову починається курс на 12 днів. Зробити ванни для схуднення дуже просто – беремо потрібну «начинку» (глину, мед тощо), насипаємо або наливаємо її у воду, даємо трохи настоятися, і заходимо в воду. Також рекомендується робити спеціальні вправи у ванній або масаж. Після ванни укутати в ковдру мінімум на 1 годину.
Отже, в перший день можна зробити ванну з гірчицею. Сидіти потрібно не більше 10 хвилин, після чого потрібно прийняти душ і закутатися у вовняну ковдру на півгодини. На одну ванну сипати не більше склянки сухої гірчиці.
На другий день беремо 150 р сметани і стільки ж солі. Отриману суміш акуратно втираємо в тіло і залишаємо на 15 хвилин, після чого змиваємо таку маску і лягаємо у ванну з молоком і медом. Лежимо там до півгодини. Після цього закутываемся в теплу ковдру і лежимо хвилин 40. Після цього можна застосовувати оцтові або будь-які інші ванни для схуднення.
