Потребу нашого організму в йоді невелика, проте його нестача буде справжньою катастрофою, часто незворотною. Як не допустити фатальних порушень роботи організму внаслідок йододефіциту?
Чому йододефіцит небезпечний?
Йод впливає на роботу всього організму, буквально з ніг до голови. Якщо при вагітності у жінки спостерігався йододефіцит, є дуже високий ризик невиношування плода, його загибелі, а якщо дитина все ж народиться, то проблеми його чекають дуже серйозні. Вроджений йододефіцит загрожує неправильним розвитком кісток і суглобів, всіх органів і систем, а, головне, значне відставання в розумовому розвитку. Фактично, такий дитина – глибокий інвалід.
Те ж відбувається і при нестачі йоду в організмі дорослої людини. Починаються проблеми з ЦНС, серцево-судинної, репродуктивної системами. Значно знижується імунітет, спостерігається постійний занепад сил, навколишні страждають від різких негативних реакцій хворого по самих незначних приводах. У такій ситуації слід запідозрити йододефіцит, якщо лікування стандартними методами вищеописаних проблем не дає позитивного результату.
Як боротися з йдодефицитом?
У нормі наш організм отримує необхідну кількість йоду з їжі. Серед найбільш багатих йодом продуктів – риба, морепродукти, морські водорості. Також йод в достатній кількості є в овочах і фруктах, вирощених на багатих йодом землях, крупі, молоці, яйцях, м’ясі.
В тих місцевостях, де кількість йоду в звичної їжі мало, слід вибирати спеціально підготовлені продукти (штучно збагачені йодом). Серед них – сіль і хліб. Треба сказати, що використання тільки йодованої солі цілком здатне заповнити такий дефіцит в організмі людини.
В найбільш складних і запущених випадках лікар призначає йодовмісні препарати.
Порада: будьте уважні, якщо йоду в організмі дуже багато, також будуть спостерігатися проблеми зі здоров’ям.
Зверніть увагу! Звичайний йод, яким припікають порізи, використовувати для лікування йододефіциту (пити) не можна!
