Ми звикли говорити про шкоду підвищеного артеріального тиску, забуваючи про те, що гіпотонія теж доставляє чимало проблем нашого організму. Її прояви можуть заважати повсякденного життя й навіть ставати причиною травм. Тому питання про те, як підняти тиск в домашніх умовах, дуже важливий.
Основні ознаки зниженого тиску
Гіпотонія може проявлятися:
• частим спонтанним запамороченням (особливо при зміні положення);
• слабкістю, швидкою стомлюваністю, низькою працездатністю;
• головним болем;
• тошнотою;
• важким прокидання вранці;
• погіршенням стану в задушливому приміщенні і при тривалому стоянні;
• непритомністю;
• появою липкості і пітливості кінцівок;
• чутливістю до магнітним бурям і зміні клімату.
Якщо симптоми доставляють дискомфорт і позначаються на якості життя, не терпіть – зверніться до лікаря.
Як підвищити тиск
Знижений тонус у гіпотоніків проявляється у всьому. Це доставляє незручності не тільки самому страждає, але і оточуючим його людям. Як підняти тиск в домашніх умовах швидко?
1. Підбадьорити організм допомагають спиртові настоянки деяких трав: елеутерокок, аралія, женьшень, півонія, лимонник, радіола рожева. Ліки вживають вранці або вдень, у кількості 35 крапель на 1 склянку води.
2. Коньяк в кількості 25 г відмінно підвищує тиск і покращує самопочуття.
3. Чашка міцного чаю або кави допоможе ненадовго прийти в норму, але ефект швидко кінчається.
4. Точкове вплив на деякі області тіла – ще один варіант вирішення проблеми. Спробуйте сильно натиснути кілька разів на точку в центрі потилиці, між ротом і носом, на останню подушечку мізинця на руці або великого пальця на нозі.
5. Розтирання щиколоток, зап’ястя, коліна і живота теж може підняти тиск на нетривалий час.
6. Багатьом допомагає розсмоктування щіпки солі. Можна з’їсти солоний огірок або інший солоний продукт.
7. Лікарські засоби для підняття тиску призначаються тільки лікарем. Це можуть бути Фенілефрин, Мезатон, Ефедрин, Мидодрин, Никетамид.
Жінкам, що чекають дитину, багато хто з перерахованих вище способів заборонені, тому розглянемо окремо, як підвищити тиск при вагітності:
1) Корисний і дієвий спосіб – лягти на спину і обперти витягнуті ноги на стіну. Кровообіг головного мозку покращиться, ви вийдете з напівнепритомного стану.
2) Щоденні заняття фізкультурою, плавання, ходьба в розумних обсягах.
3) Контрастний душ з самого ранку моментально приведе вас до тями.
4) З вечора підготуйте на ранок продукти для невеликого перекусу прямо в ліжку, щоб уникнути запаморочення.
5) Вживайте в їжу злаки, овочі і фрукти, горіхи, бобові, м’ясо. Додайте в раціон вітамін С – він знижує проникність стінок судин, утримуючи рідина всередині кров’яного русла і не даючи знижуватися тиску.
Досвід наших предків безцінний. Існує безліч способів, як підняти тиск народними засобами. Запам’ятаємо кілька з них.
1. Кориця з медом – смачно і корисно. Щоб приготувати настій, беремо корицю на кінчику ножа і заливаємо її склянкою окропу. Коли вода трохи охолоне, додаємо мед 2 чайні ложки меду. Пити засіб натщесерце – вранці і ввечері.
2. Екстракт золотого кореня. Приймається курсом 20 днів – по 10 крапель 3 рази в день.
3. Відвар безсмертника. На склянку окропу взяти 10 г подрібненої рослини. Остудити, процідити і приймати щодня по 30 крапель.
