Низька самооцінка шкодить всім: і жінкам, і чоловікам. Невпевнені в собі люди допускають більше помилок навіть у найпростіших справах і відчувають себе дуже нещасними.
Причини заниженої самооцінки можуть бути різними — брак турботи з боку батьків у дитинстві, низка невдач, проблеми із зовнішністю, здоров’ям і навіть з фінансовими справами у людини.
Ми не станемо розбиратися, чому це сталося, і звідки взялося викривлене сприйняття себе. Можемо лише порадити ефективний інструмент для підвищення самооцінки, який допоможе тобі прийняти і полюбити себе раз і назавжди!
Як підвищити самооцінку
Кожен раз, коли ти відчуваєш себе знесиленою, сумною і негарною, спробуй змінити свій стан за допомогою простого трюку. Так надходять француженки завжди задоволені своїм життям, чарівні і незалежні.
Не заглушай свій відчай алкоголем, солодощами чи зустрічами з людьми, які були коли-то тобі дороги. Замість цього виділи час тільки для себе! Подбай про себе з усією можливою любов’ю і повагою, знайди таємне заняття, яке додасть тобі сили продовжувати життя далі з посмішкою на обличчі.
Хай про це не знають твої близькі, нехай це буде твоєю особистою таємницею.
Це може бути: читання цікавої книги чи журналу в незвичайному місці, заняття йогою, басейн, прогулянка на самоті по красивих місцях, похід в кафе, де ти ніколи не була… Іноді навіть полежати в тиші на самоті і згадати приємний момент — це ліки від нервового виснаження.
Особливе білизна, яке ти не носиш щодня, витончена тендітна чашка, нову ковдру. Красива незвична річ змінює настрій!
Відчуй себе гідною користуватися найкращими речами щодня, не чекай особливих випадків. Не відкладайте своє щастя на потім. Самооцінка, особливо жіноча, часто занижується з-за того, що ми звикли використовувати в повсякденному житті негарні речі.
Якщо ти сьогодні не хочеш радувати і надихати себе, вдохновляй інших! Кожен з нас, хочемо ми цього чи ні, є прикладом для іншої людини: як потрібно себе відчувати, як потрібно жити, як виглядати, радіти чи сумувати.
Пам’ятай про це і завжди почувай, яка прекрасна місія на тебе покладено. Твоя усмішка і ввічливість може зробити чиєсь життя трішки краще!
Кожна людина по-своєму неповторний. Часто жінки з низькою самооцінкою втрачають власне «я», намагаючись бути схожими на когось, переймаючи звички близьких людей і зливаючись з ним в одне ціле.
Піклуйся про те, що істинно твоє! Не нехтуй власними інтересами, стеж за тим, щоб у тебе були особисті справи, хобі і захоплення, що приносять тобі радість. Маючи власну унікальність, ти даєш собі більше шансів стати повноцінної щасливою особистістю.
Всім жінкам це знайомо: то ти їси все підряд, то сідаєш на строгу дієту. Ніби гойдаєшся на гойдалці життя вперед-назад.
Секрет у тому, щоб дотримуватися баланс і помірність завжди і у всьому: в їжі, чуттєвості, роботі. Якщо ти будеш спокійно переживати кожен момент цього, не впадаючи в крайнощі, в твоїй реальності буде набагато менше потрясінь!
Світу начхати на те, як ти себе оцінюєш. Життя буде вимагати від вас закінчити справу ДО того, як ти відчуєш себе впевненіше!
Так що в наших інтересах, дорогі жінки, закохуватися в себе кожен день і оцінювати себе гідно. Покажи цей текст своїм подругам, якщо він здався тобі корисним і надихаючим!
Скачати безкоштовно
Святкову шпаргалку
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
