Засіб №1
Це кореневища аїру. Їх можна купити в аптеці. Це подрібнені коріння болотної трави аїр. Дивовижне засіб, дуже добре допомагає травленню. Після того, як ви вип’єте, то відчуєте себе набагато краще вже через 10-15 хвилин! До того ж, Аюрведа рекомендує аїр, якщо ви ввечері з’їли багато зернових, яким важко перетравитися за ніч. Аїр не викликає звикання, як препарати, типу Мезим.
Ви берете десь 1/2 чайної ложки коренів аїру і запиваете водою. Все дуже просто.
Засіб №2
Чай зі спеціями, які знову розпалюють вогонь травлення.
Імбирний чай від важкості у шлунку
- Беремо 0,5-1 чайну ложку сухого порошку імбиру
- Заливаємо склянкою окропу
- Повільно випиваємо
- Такий чай дуже добре підійде Ватам, Капха. А ось Питтам такий чай потрібно застосовувати поменше.
- Чай з куркуми для людей з конституцією Пітта
А цей чай Пітти можуть пити без будь-яких обмежень. Взагалі, до речі, він також підходить і Ватам, і Капха.
- Беремо 0,5-1 чайну ложку куркуми
- Заливаємо склянкою окропу
- Повільно випиваємо.
Засіб №3
Якщо ваш шлунок на стільки заповнений, що пити чай вже нікуди, тоді ви можете скористатися такою спецією, як кардамон зелений.
- Розкрийте одну коробочку кардамону
- Витягніть звідти зерна, пожуйте 2-3 штучки маленьких зерняток
- Це також активізує ваше травлення
Засіб №4
Якщо вас мучить печія. Що робити? Печія – це прояв дисбалансу Пітти в організмі. І від неї допомагає проста вода. Звичайно, краще всього мінеральна без газу. В цьому випадку, чим більше, тим краще.
Ось такі прості засоби, які ви можете використовувати, щоб добре провести свято і не зіпсувати його нетравленням. Сподіваюся, вона буде для вас корисною.
За святковим столом подумайте про те, що буде після! Бережіть себе!
