Прочитавши такий заголовок, багато читачів обуряться: «Яка дурість! Навіщо добровільно садити когось на шию?» Така реакція викликана тим, що багато хто плутає такі поняття, як «доброта» і «м’якотілість». Добра людина живе у злагоді з собою та навколишнім світом, він подобається людям, часто допомагає їм з власної волі і відчуває від цього почуття глибокого морального задоволення.
Озлоблені люди ненавидять весь навколишній світ, не можуть довіряти людям і весь час бояться, що їх обдурять. Злість і дріб’язкові образи роз’їдають їх зсередини, тому з роками вони починають страждати від депресій, неврозів, неконтрольованих спалахів гніву, а потім і від фізичних недуг (ожиріння, гіпертонії, проблем з серцем і інших), до яких призводять нервові розлади. У них не складається особисте життя, постійно виникають конфлікти на роботі, а ще, незважаючи на всю свою підозрілість, вони часто стають жертвами обману. Так що позбавлятися від накопиченої злості можна і з чисто егоїстичних міркувань. Але як це зробити?
• Любіть себе. Якщо ви не вмієте цього робити, то ніколи не зможете поділитися своєю любов’ю з оточуючими, прийняти їх такими, які вони є.
• Коли знайомитеся з новими людиною, думайте про нього тільки хороше, а не починайте підозріло до нього придивлятися, очікуючи якоїсь грубості. Він обов’язково це відчує і випробує до вас відповідну неприязнь.
• Якщо ви досить добре розбираєтеся в людях, щоб відразу визначити, що перед вами не дуже порядна людина, тримайтеся подалі і не намагайтеся побудувати з ним шлюбні або дружні відносини. Навряд чи ви зможете змінити його на краще, а от поганий приклад заразливий.
• Частіше ставте себе на місце інших, особливо в конфліктах. Навіть якщо вас сильно скривдили, постарайтеся зрозуміти, що спонукало кривдника так себе повести. Цілком можливо, його претензії були обгрунтовані.
• Не ображайте людей, коли критикуєте їх або жартуєте.
• Не користуйтеся своїм становищем, щоб принижувати людей. Не зривайте злість на дітях, дружині і підлеглих.
• Уникайте таких емоцій, як гнів, ненависть і образа – вони занадто сильно позначаються на стані організму. Напевно ви помічали, що після серйозних сварок з партнером ви переживаєте фізичну втому і не можете ні на чому зосередитися. Навіщо вам це? Звичайно, ви маєте право засмучуватися, боятися, зневажати, засуджувати і сердитися, але не доводьте свої емоції до крайніх станів.
• Те, що ви добрий, не означає, що ви повинні всіх любити, але якщо вам хтось не подобається, не ставитеся до нього упереджено. У кожної людини є риси, за які його можна поважати. Просто постарайтеся побачити їх.
• Не осуджуйте, і не підтримуйте такі розмови, якщо не ви їх почали. Навіть якщо вас сильно скривдили, оточуючим навряд чи сподобається, що ви тижнями будете перемивати кістки своєму кривднику, жорстко критикуючи його зовнішність і факти біографії. Та й вам би не сподобалося, якби ви дивитися на себе з боку. Якщо вам складно стримати емоції після сварки, поскаржтеся приятелям, але тільки один раз.
• Не провокуйте конфлікти і не кричіть на опонента під час сварок. Не хвилюйтеся, це не буде виглядати слабкістю з вашого боку. Якщо ви з крижаним спокоєм вислухаєте чужі крики, ваш співрозмовник відчує себе нерозумно і швидко заспокоїться, а якщо вийдіть з себе, сварка затягнеться і призведе до непередбачуваних наслідків. Правда, якщо мова йде не про вашому колезі, а про кохану людину, то ваша холодність тільки надасть завзяття його, тому беріть його теплом: обніміте, поцілуйте, скажіть, що любите, а після спокійно обговоріть всі його претензії.
• Не бійтеся робити перший крок, щоб помиритися після сварки.
• Не потрапляйте на провокації так званих форумних тролів. Якщо вам написали образливий коментар, просто видаліть його. Вашою відповіддю справа не обмежиться, так навіщо витрачати нерви і час на того, хто піднімає свою самооцінку, зачіпаючи незнайомих людей? Звичайно, у вас напевно вже готовий дотепну відповідь, показує, що вам немає діла до нападок опонента, але ваше мовчання скаже про це красномовно, а агресор буде дуже засмучений, що його блискуча репліка пішла в порожнечу.
• Допомагайте людям, якщо у вас є така можливість, але вмійте відмовляти, якщо прохання вам не по душі. Це набагато краще, ніж робити щось зі злістю і проти своєї волі.
• Не чекайте подяки за свої добрі вчинки, просто шукайте вигоду в них для себе. Наприклад, ви можете позбутися від непотрібної речі, паралельно когось ощаслививши.
• Обов’язково дякуйте інших людей за допомогу.
• Не нав’язуйте свою допомогу і поради. Якщо комусь із друзів знадобиться ваша думка з питання його любовних відносин, він обов’язково його запитає.
• Не чекайте, що вас обдурять, а якщо це станеться, занесіть людини в список тих, з ким не потрібно мати справ. Втім, це правило не стосується грошових угод, адже «доброта» – не синонім «наївності».
• Будьте ввічливі. Вибачайтеся, якщо когось штовхнули, і не хаміть, якщо штовхнули вас.
• Робіть компліменти оточуючих. Від вас не убуде. Робіть компліменти оточуючих від усієї душі, і їм буде приємно, і ваша самооцінка буде плавно рости вгору!
