Лижний спорт тримається на піку популярності вже кілька десятиліть. Професіонали та любителі штурмують засніжені пагорби, вважаючи за краще такий відпочинок будь-якому іншому. Тим більше, що це не тільки модно, але і дуже корисно для здоров’я.
Чудово, коли батьки залучають дитину до спорту і привчають його до лижні. Тим більше, що ставити на гірські лижі можна вже з 5-6 років. Але, звичайно, батьки самі повинні вирішити це питання, виходячи з індивідуальних особливостей дитини. Не зайвою буде консультація з фахівцем.
Вчити дитину самостійно, при відсутності професіоналізму, небезпечно. Підставляти під загрозу здоров’я дітей – невиправданий ризик, так що самодіяльність краще виключити. Тим більше, що завжди можна знайти інструктора. Дитині важливо засвоїти основні правила і для цього існують спеціальні дитячі гірськолижні школи, куди можна записати його на навчання.
Деякі гірськолижні курорти прекрасно обладнані для дітей. Особливо ними славляться Франція, Австрія та Швейцарія – Альпійські міста. Тут можна віддати дитину в групу, де його і поставлять на гірські лижі. Єдиною незручністю може бути те, що багато інструктори ведуть заняття англійською мовою. Хоча, при бажанні, можна знайти курси, де навчання проходить російською.
У Росії теж є хороші гірськолижні курорти. І, може бути, перш ніж вирушати за кордон, є сенс відвідати їх. Для відпочинку з дітьми підійдуть курорти Абзаково або Банний, які знаходяться на Уралі. Тут є і дитячі підйомники і невеликі схили.
Величезну увагу слід приділити підбору екіпіровки для дитини. І першим ділом потрібно підібрати лижі, в комплекті з кріпленнями, палицями і черевиками. Перевагу краще віддати лиж з пластика, так як вони легкі. Довжину підбирають відповідно відстані від підлоги до носа або маківки дитини. Палиці теж повинні бути орієнтовані на зростання. Треба, щоб вони утворювали прямий кут з витягнутою рукою, якщо їх перевернути і обхопити під колечком. Лижні черевики необхідно брати точно за розміром, що б дитина могла вільно керувати лижами. Якщо взуття велика – він просто їх не відчує.
Одяг краще купити спеціальну, з мембраною, яка не дасть спітніти. Зазвичай це куртка і комбінезон, які одягають на светр і брюки з флісу. Під одягом повинно бути термобілизна, а на ногах спеціальні еластичні шкарпетки. Вони не тільки добре гріють, але і фіксують стопу там, де це необхідно, завдяки посиленій п’яти і шкарпетки.
На голові дитини неодмінно повинен бути шолом, який захищає і від травм, і від вітру зі снігом. Шолом потрібно одягати на підшоломник, що закриває шию. Діти до 12 років не допускаються на гірськолижні траси без шоломів.
Щоб захистити очі, дитині потрібна спеціальна маска. Вони бувають різними, але краще придбати універсальну, з помаранчевим фільтром. Маска не повинна бути одна, треба купити 2 або 3 відразу. В сонячні дні, якщо дитина не катається, необхідно захистити його окулярами, які закривають очі не тільки спереду, але і збоку. Інакше від сліпучого світла може постраждати сітківка ока.
Обличчя дитини необхідно намазати сонцезахисним кремом зі ступенем захисту 10-15, щоб врятувати його від зайвого ультрафіолету. Це важливо, так як отряжаясь від снігу, сонце посилює свій вплив в 2 рази. Губи обов’язково мазати гігієнічною помадою.
Перш ніж вирушити на гірськолижний курорт, необхідно обзавестися страховкою, яка покриє витрати, якщо людина отримає травму. Тут краще не економити, інакше все доведеться оплачувати самостійно. А це чималі витрати, особливо якщо доведеться використовувати транспортування вертольотом.
Дитина на гірськолижному курорті повинен бути завжди під наглядом. Не можна водити його на чорні і червоні траси – це дуже небезпечно. У процесі катання, потрібно тримати дитину в полі зору і на всяк випадок можна придбати рацію, для додаткової зв’язку.
В умовах поганої погоди краще не кататися взагалі. Мало що. Ну і звичайно, не можна порушувати правила, що приписуються курортом. Це може спричинити незворотні наслідки, а життя і здоров’я дитини понад усе.
