Непритомність – це раптова короткочасна втрата свідомості з втратою м’язового тонусу і подальшим спонтанним відновленням всіх функцій. На практиці це, безумовно, найбільш поширена причина тимчасової втрати свідомості. Експериментальні дослідження показали, що зупинка припливу крові до мозку всього на 6-8 секунд призводить до непритомності. Аналогічний ефект також спостерігається при зниженні систолічного артеріального тиску нижче 60 мм рт.ст., або при зменшенні кількості надходить у кров кисню на 20% нижче норми. Яка б не була причина втрати свідомості, постраждалій людині необхідно надати адекватну першу допомогу.
Причини
Непритомність можуть виникати в результаті різних причин, таких як:
- занадто швидка зміна положення тіла;
- виснаження організму (при жорстких дієтах, анемії);
- переживання сильних емоцій і/або
- тепловий або сонячний удар;
- порушення серцевого ритму;
- хвороба або прийом деяких ліків.
Непритомність може бути, з одного боку, важко діагностуються, а з іншого – виходити від причин, що загрожують життю. Незалежно від того, трапився чи у вас непритомність один або кілька разів, ви повинні обов’язково звернутися до лікаря.
Симптоми
Непритомність відбувається, як правило, в положенні стоячи. Цій події може передувати:
- запаморочення;
- відчуття тепла або поява поту на руках;
- нудота;
- млявість;
- плями перед очима.
Як визначити, що у людини, яка знаходиться поруч з вами, наближається свідомість? Ви повинні насторожитися, якщо помітите у нього:
- бліде обличчя;
- ціаноз (посиніння) губ;
- холодний піт на лобі і скронях.
Оскільки під час непритомності м’язи відмовляються працювати, людина не може протистояти силі тяжіння і падає. Тому, якщо ви помічаєте, що поруч з вами хтось скоро може втратити свідомість, постарайтеся швидко відреагувати і не дати пацієнту отримати травми при падінні.
Перша допомога
При непритомності головне – не дати задихнутися людині, адже його м’язи розслаблені, що може призвести до западанию мови в дихальні шляхи. Також потерпілий може задихнутися блювотними масами.
Але спочатку проведіть прості маніпуляції, які швидко можуть повернути пацієнта до тями, якщо непритомність стався з незначних причин. Покладіть постраждалого на спину, а ноги поставте на підвищення (наприклад, на згорнуту ковдру), щоб забезпечити приплив крові до мозку. Потім розстебніть одяг, якщо вона заважає нормальному диханню (комір сорочки, бюстгальтер). Збризніть обличчя холодною водою, але нічого не вливайте в рот (щоб він не захлинувся). Якщо потерпілий не приходить у себе, але у нього спостерігається дихання, викличте швидку допомогу і переверніть пацієнта на бік. Для цього виконайте такі дії:
- Верхні кінцівки розташуйте вздовж тулуба потерпілого.
- Нижні кінцівки укладіть разом.
- Станьте на коліна з тієї сторони, на яку мають намір перевернути жертву.
- Руку, яка знаходиться ближче до вас, випрямити під кутом 90 градусів по відношенню до корпусу, а потім зігніть в ліктьовому суглобі, таким чином спрямовуючи кінцівку вгору.
- Іншу руку перенесіть на груди пацієнта, а долоню покладіть під щоку (голова повинна дивитися в вашу сторону).
- Потім зігніть нижню кінцівку, яка знаходиться далі від вас, в колінному суглобі, направте в вашу сторону, а ступню зафіксуйте, помістивши його під ногу, яка вам ближче.
- Далі поверніть корпус потерпілого в вашу сторону, відтягуючи зафіксовані кінцівки в вашу сторону.
- Отже, нога, яка знаходиться зверху, повинна бути зігнута під прямим кутом в тазостегновому і колінному суглобі.
- Голову пацієнта відкиньте назад, щоб відкрити дихальні шляхи.
- Укрийте людини теплою ковдрою, навіть якщо в кімнаті (або на вулиці) не холодно. При непритомності сповільнюється кровообіг, що може призвести до переохолодження.
- Регулярно перевіряйте дихання потерпілого. Якщо сталася зупинка, робіть штучне дихання і непрямий масаж серця.
- Не має значення, на якому боці лежить потерпілий. Виняток становлять вагітні жінки (з помітним животом). Їх завжди потрібно перевертати на ліву сторону.
- Якщо втратив не приходить в свідомість довше 30 хвилин, його слід перевернути на інший бік.
- Після приходу до тями пацієнт повинен залишатися протягом деякого часу в положенні лежачи. Коли йому стане легше, ви можете дати чашку кави або чаю.
Що робити людині, яка відчуває наступ непритомності?
Люди, у яких свідомість трапляється не в перший раз, за симптомами відчувають його наступ. Тоді у потерпілого є кілька секунд на те, щоб підготуватися. Як? Це значною мірою залежить від ситуації, в якій ви знаходитесь.
- Якщо є така можливість, прийміть лежаче положення.
- Якщо поруч є інша людина, попросіть його підставити під ваші ноги – так, щоб нижні кінцівки були вище голови. В ідеалі, помічник повинен знаходитися з вами протягом декількох хвилин, поки ви повністю не прийдете в себе.
- Якщо ви не можете лягти, то в положенні стоячи схрестіть ноги якомога вище, а потім злегка нахиліться. У цій позі спробуйте піднятися на носки і напружте м’язи ніг і сідниць. Відбудеться ефект своєрідного м’язового насоса: приплив крові попрямувати назад до серця і звідти – у мозок.
- Якщо це можливо, схрестіть на рівні грудей ваші долоні (найкраще з’єднати пальці рук в «замок»), а потім спробуйте розтягнути їх.
- Якщо ви знаходитесь в ситуації, яка не дозволяє виконувати зазначені вище дії, спробуйте повільно стати на одне коліно, роблячи вигляд, ніби ви поправляєте шнурки на черевику, а потім також повільно поміняйте коліно і “поправте” інший шнурок. З колін піднімайтеся дуже плавно.
Як запобігти свідомість?
- Насамперед, пийте багато рідини: 3,5 л взимку і до 5-6 літрів влітку.
- Постійно носіть із собою маленьку пляшку води.
- Якщо ви страждаєте від низького кров’яного тиску, регулярно подсаливайте їжу.
- І найголовніше – уникайте ситуацій, які викликають непритомність, особливо задушливі і багатолюдні місця.
Ви дізналися все, що стосується непритомності: як його розпізнати, надати першу допомогу і запобігти повторний напад. Як бачите, нічого складного тут немає, потрібно лише запам’ятати кілька порад і швидко зреагувати в критичній ситуації. Бажаємо вам завжди залишатися здоровими і повними сил!
