Як правильно доглядати за шкірою взимку?

Догляд за шкірою обличчя взимку – робимо все правильно

Що означає для нас зима? Для когось-біг на лижах і катання на ковзанах, гірськолижні курорти, хокей, снігові баби з морквяними носами і інші зимові розваги. Для інших – це очікування дива від Святителя Миколая Чудотворця, від Діда Мороза, Санта Клауса і Різдва, коли може статися абсолютно все. Деякі чекають зиму, щоб «вивести на прогулянку» нову шубку чи випробувати нову зимову гуму, а хтось мріє зробити незвичайну годівницю для птахів і повісити її на найближчому дереві…

Одним словом, зима у кожного своя. Проте абсолютно всі помічають, що взимку змінюється не тільки пейзаж за вікном і температура повітря разом з рахунками за опалення, але і стан шкіри, причому для деяких людей це стає неабиякою проблемою.

І тут виникає два одвічних питання: хто винен і що робити. Причому відповіді на обидва питання дуже важливі, оскільки зима приходить із завидною постійністю і триває кілька місяців у році.

Причини зимових проблем з шкірою

Щоб зрозуміти, як боротися з будь-якою проблемою, необхідно розуміти, звідки ця проблема з’являється. Стосується це і зимових проблем з шкірою.

Насамперед, слід брати до уваги, що шкіра дуже чуйно реагує на зниження температури навколишнього середовища та на інші природні атмосферні явища: судини від сильного морозу звужуються, а холодний вітер робить шкіру сухою. Тобто взимку шкіра стає більш чутливою, і надмірно висушеної.

Але на цьому зимові проблеми шкіри не закінчуються, тому що із-за звуження судин зменшується рівень кровопостачання шкіри, метаболічні процеси сповільнюються (тобто погіршується обмін речовин) і в шкірні тканини надходить менше поживних речовин, які необхідні для здоров’я цього органу і, відповідно, для бездоганного зовнішнього вигляду.

У результаті впливу зимових холодів і вітрів шкіра в холодні місяці стає сухою і блідою, можуть початися лущення, подразнення, алергічні реакції, в тому числі і так звана холодова алергія.

Дуже небезпечні і небажані для шкіри постійні температурні перепади значної амплітуди, коли з теплого приміщення, де температура перевищує 20 °С, доводиться виходити на мороз, де температура, наприклад, -10 °С. Такі сильні перепади, часом до сорока і більше градусів, не можуть привести ні до чого хорошого, особливо якщо це відбувається постійно протягом декількох місяців.

Безумовно, майже вся шкіра тіла захищена від негативних впливів, оскільки прихована одягом, однак особа залишається відкритим практично постійно і найбільше піддається негативним впливам зовнішнього середовища, тобто і морозу і вітру.

Необхідно відзначити, що організм намагається знайти способи пристосування до зовнішніх впливів, тому роговий епідермальний шар в зимовий час стає товщі і стає грубішою. Однак після відновлення прийнятних для шкіри температур товщина епідермісу знову приходить в норму, хоча такі зміни жодному разі не проходять безслідно – регулярне вплив на відкриту шкіру вітру, снігу та низьких температур викликає старіння шкіри, не кажучи вже про інших можливих небажаних процесах, наприклад, про запальних або алергічних захворюваннях.

Не слід забувати, що в зимовий період повітря в приміщеннях найчастіше пересушений, тому шкіра швидко втрачає вологу і стає збезводненої, що, в свою чергу, досить швидко негативно позначається на кровообігу (кровообіг сповільнюється), уповільнюючи оновлення шкіри на клітинному рівні.

Дуже важливо! У зимовий період властивості шкіри обличчя найчастіше змінюються – шкіра стає більш сухою, тобто жирна шкіра набуває властивості нормальною, нормальна – властивості сухий, а ось суха шкіра в зимові місяці стає надчутливою.

Однак не слід думати, що взимку змінюється тип шкіри – це дуже поширена помилка. Насправді жирність шкіри коригується зовнішніми обставинами, у тому числі і погодними умовами. Враховуючи це, слід більше уваги приділяти щоденного догляду за шкірою і вносити необхідні корективи в залежності від часу року і погодних умов, не забуваючи про типі шкіри.

Фахівці-косметологи радять вибирати взимку ті засоби по догляду за шкірою, які призначені для шкіри сусіднього типу (більш сухого). Наприклад, жінки з жирною шкірою повинні взимку користуватися кремами для комбінованої шкіри, а жінки, які мають суху шкіру, повинні віддавати перевагу засобам для надчутливої або для дуже сухої шкіри (але тільки в зимові місяці).

Чи небезпечні взимку зволожуючі креми?

Нерідко можна почути, що взимку не варто користуватися зволожуючим кремом: мовляв, вода, яка входить до складу цього засобу, може замерзати і шкодити шкірним покривом. Але чи це так? Адже взимку шкіра стає сухішою, тож хіба не слід зволожувати шкіру?

Безумовно, зволоження – це дуже важливий елемент зимового догляду за шкірою обличчя. Але замерзла вода в кремі, який нанесений на обличчя, – це міф і помилка, тому що крем в будь-якому випадку дуже швидко набуває температуру тіла. Однак не заважає пам’ятати, що будь-яка взимку шкіра стає більш сухою, тому що втрачає більше вологи, і це дуже суттєва причина не залишати шкіру без необхідного зволоження. Але в зимові місяці краще віддавати перевагу не легкому денного крему, а більше насиченому засобу, яке має не тільки живить, але і обов’язково поживними і захисними властивостями

Вибираючи зволожуючий крем для застосування в зимовий час, слід звертати пильну увагу на те, які саме зволожуючі засоби містяться в кремі.

Як правило, в зволожуючих кремах використовуються спеціальні компоненти, які здатні уповільнити випаровування вологи, залишаючи її на поверхні й у верхніх шарах шкіри (це перша група зволожуючих кремів); а також компоненти, завдання яких притягти в шкіру вологу із зовнішнього середовища (це друга група зволожуючих кремів).

Безумовно, сучасні креми мають у своєму складі компоненти з обох груп, проте взимку слід обирати ті засоби, в яких більше компонентів з першої групи, тобто речовин, які не дають волозі випаровуватися.

Чому ж небажані зволожуючі компоненти другої групи, що притягають вологу із зовнішнього середовища? Все дуже просто: взимку, коли повітря дуже холодне, на вулиці шкірі потрібна насамперед захист, а в приміщеннях, які під час опалювального сезону відрізняються дуже сухим повітрям, крем з компонентами другої групи може не тільки не притягувати необхідну вологу, але й віддавати її зовнішньому середовищі.

Увага! Скарги на сухість шкіри в зимовий період часто пояснюються неправильно підібраними засобами по догляду за шкірою обличчя.

Дуже важливо, щоб денний крем для обличчя, який використовується взимку, мав у складі вітаміни та олії рослинного походження. Справа в тому, що надійну захисну плівку, яка зможе ефективно перешкоджати втраті вологи, ідеально забезпечують саме рослинні олії, додатковий харчування для шкіри забезпечать вітаміни, які входять до складу зимових кремів.

Відповідними компонентами для зимових денних кремів для обличчя слід вважати вітамін Е (токоферол), олія авокадо і/або масло ши (іноді це масло називається олія каріте). Однак на упаковках часто присутні незрозумілі написи, тому слід запам’ятати, на які написи слід звертати пильну увагу: Tocopherol (Tocopheryl Acetate); Avocado Oil; Shea Butter/Butyrospermum Parkii Butter.

Які ж компоненти в складі кремів для особи можуть вважатися неприйнятними в зимовий період? Це мінеральні масла, вазелін і парафін, тобто продукти нафтохімії, які на упаковці можуть позначатися як Mineral oil; Vaseline (Petrolatum, petrolatum liquid, Petroleum oil); Liquid paraffin (Paraffin oil, Paraffinum liquidum).

Але чому ж їх слід уникати? Адже саме ці компоненти здатні чудово захистити шкіру від будь-яких втрат такої необхідної вологи.

Справа в тому, що компоненти нафтохімічного походження при постійному їх використанні роблять клітини шкіри «ледачими» – шкіра перестає самостійно відновлювати жировий (ліпідний) бар’єр і обходитися без такого активного крему вже просто не здатна. Взимку це особливо небезпечно, оскільки робить шкіру практично беззахисною.

Увага! Перед покупкою зимового косметичного засобу слід уважно вивчити його склад, щоб мати повне уявлення про всіх компонентах цього кошти.

Що ж стосується дуже популярних і широко відомих компонентів, які дуже важливі для повноцінного зволоження шкіри, таких як гліцерин, гіалуронова кислота, сечовина, то для зимових кремів значення цих компонентів не так вже й велика, а, радше другорядне. Так що відсутність у складі зимового крему, наприклад, гіалуронової кислоти жодною мірою не повинно засмучувати або насторожувати.

Правила догляду за шкірою обличчя в зимовий час року

• Правило № 1. Щоб зберегти еластичність і молодість шкіри в зимовий період і захистити обличчя від впливу низьких температур і вітру, рекомендується використовувати взимку більш жирні, ніж зазвичай, засоби по догляду за шкірою, враховуючи, що взимку шкіра стає більш сухою.У багатьох випадках підходящим варіантом може стати вибір дитячого крему, який володіє достатньо високим рівнем захисту і завжди гіпоалергенний. Якщо шкіра вже вимагає антивікового догляду, то слід підбирати зимовий захисний крем з відповідними характеристиками.

  Також не слід нехтувати тональними кремами (кремами з нонирующим ефектом), які теж часто можуть мати захисні властивості.

• Правило № 2. У зимовий період шкіра відчуває брак поживних речовин, тому при виборі зимових засобів по догляду за шкірою необхідно віддавати перевагу кремам, збагаченим вітамінами і мають у своєму складі всі необхідні для здоров’я шкірних покривів мікроелементи. За допомогою таких зимових кремів можна активізувати метаболізм шкіри, підвищити її еластичність і тонус шкірних покривів, а також зменшити набряклість обличчя.Однак не слід забувати, що вітамінізовані креми краще всього використовувати ввечері і наносити їх на очищену шкіру після того, як макіяж повністю вилучений.

  Дуже важливо не наносити на шкіру надмірна кількість будь-якого крему, але якщо таке все ж сталося, то надлишок крему слід видалити (промокнути), щоб уникнути можливих набряків, які можуть з’явитися вранці.

• Правило № 3. Будь-денний (захисний) крем слід наносити на ретельно очищену шкіру, проте зробити це слід приблизно за годину до того, як буде покинуто тепле приміщення (мінімальний час – півгодини, і то за умови, що мороз не дуже сильний).Якщо морози дуже сильні, шкіру можна змащувати гусячим або свинячим жиром: жир нанести тонким шаром на обличчя, а через 10-15 хвилин ретельно промокнути, щоб уникнути блиску шкіри.

  Дуже важливо надлишки жиру видаляти тільки шляхом промакивания, і ні в якому разі не можна терти шкіру, оскільки таким чином жир може забити пори. Крім того, захисним шаром в сильні морози може служити і рослинне масло (обліпихова, соняшникова, оливкова), надлишки якого теж необхідно промокнути.

  Після того, як натуральний захисний шар ретельно нанесений, можна наносити декоративну косметику.

• Правило № 4. У холодну пору року, а тим більше взимку, вмивати обличчя слід тільки теплою водою або відварами трав, для приготування яких можна використовувати такі лікарські рослини, як ромашку, календулу, липу, шавлію, м’яту та інші. Найважливіша перевага трав’яних вмивання – їх заспокійливу дію, тобто за допомогою регулярного миття трав’яними відварами і настоями можна позбутися від будь-яких подразнень шкіри і навіть запобігти їх.Косметологи і дерматологи попереджають, що використовувати в зимовий період протирання шкіри кубиками льоду, навіть якщо він приготовлений з трав’яних відварів, категорично не варто, оскільки таке протирання підвищує чутливість шкіри до холоду. Для делікатної тренування судин взимку краще використовувати контрастне вмивання теплою і холодною водою.

  Також фахівці застерігають від використання в зимовий час спиртовмісних косметичних засобів, у тому числі лосьйонів і тоніків. Замість них краще користуватися косметичним молочком або косметичними вершками, які володіють зволожуючим ефектом.

  Косметологи попереджають, що в зимовий час краще відмовитися від використання скрабів, які можуть надавати травмуючий вплив на шкіру обличчя, і без того страждає від вітру і низьких температур. Якщо використання скрабу з якоїсь причини необхідно, то цю процедуру категорично не варто проробляти часто (не частіше одного разу на тиждень, а краще і того рідше).

• Правило № 5. У зимовий час виключно корисними можуть виявитися косметичні маски. Такі маски зможуть не тільки зволожити шкіру обличчя і надати їй бархатистість і ніжність, але і нададуть протидію негативним природним впливів.Дуже важливо, що по-справжньому дієвих маски можна не купувати в магазині або в аптеці, а приготувати в домашніх умовах з звичних продуктів, які є на будь-якій кухні.

  Для зимових масок дуже важливо, щоб до їх складу входили такі необхідні компоненти, як різні рослинні олії, сир, яйце (особливо яєчний жовток), вітамінні компоненти.

Домашні «зимові» маски для обличчя

Щоб отримати необхідний результат, більшість масок слід наносити на шкіру обличчя два або три рази на тиждень – тільки в такому випадку можна не тільки очистити шкіру, але і домогтися її омолодження, коли шкіра стає більш здоровою, а колір обличчя поліпшується.

Кращий час для нанесення масок – вечір, коли всі денні клопоти вже позаду, а вихід на мороз і вітер уже не передбачається.

Перед нанесенням будь-якої з масок слід ретельно зняти денний макіяж, краще для цього використовувати спеціальні засоби (у зимовий час краще застосовувати косметичне молочко чи косметичні вершки).

Маска наноситься по масажних лініях і знизу вгору. Якщо немає спеціальних вказівок, то зазвичай маску слід тримати на обличчі від п’ятнадцяти до двадцяти хвилин. Коли маска вже нанесена на обличчя, найкраще лягти і розслабитися.

Змивати маску слід теплою водою, а ось вже чисте обличчя непогано б обполоснути прохолодною (але не холодною) водою або трав’яним відваром. Іноді для ополіскування особи після маски використовують неміцний чай. Після того, як процедура по змивання маски закінчена, на шкіру потрібно нанести живильний крем, відповідний віку і типу шкіри (з урахуванням поправки на зимовий час, коли краще застосовувати крем для сухої шкіри).

Вівсяна маска для всіх типів шкіри для пом’якшення, зволоження і живлення

Знадобиться:

• Перемелений овес – одна столова ложка;
• Рослинне масло – одна столова ложка;
• Яєчний жовток (сирої) – один;
• Сік лимона або грейпфрута – одна чайна ложка.

Приготування: Зерна вівса перемолоти в кавомолці або в блендері і висипати в скляний або фарфоровий посуд. У перемелений овес додати будь-яку рослинну олію (можна використовувати оливкова, соняшникова, кукурудзяна або будь-яке інше) і попередньо злегка збитий сирий яєчний жовток. Все ретельно перемішати до отримання однорідної маси. В отриману суміш додати цитрусовий сік, причому можна використовувати не тільки сік лимона або грейпфрута, але і сік апельсина, і ще раз все ретельно перемішати.

Застосування: Наносити на ретельно очищену шкіру обличчя два-три рази в тиждень на 15-20 хвилин. Потім акуратно змити теплою водою, ополоснути трав’яним настоєм або відваром і змастити шкіру живильним кремом (надлишки крему обов’язково видалити, промокаючи особа паперової або тканинної серветкою).

Універсальна вітамінна дріжджова маска

Ця маска надає позитивний вплив на шкіру будь-якого типу: суху шкіру пом’якшує, нормальну шкіру забезпечує необхідним харчуванням, а жирну шкіру злегка підсушує.

Знадобиться:

• Свіжі пекарські дріжджі (не сухі) – одна столова ложка;
• Розчин перекису водню 3 %, або молоко, або рослинна олія – за необхідності.

Приготування: свіжі пекарські дріжджі помістити в скляний, емальований або фарфоровий (фаянсову) посуд і ретельно розім’яти. Потім дріжджі розвести до густоти сметани перекисом водню (якщо шкіра жирна або змішаного типу), молоком (якщо шкіра нормальна) або рослинним маслом (якщо шкіра суха або дуже суха). Рослинна олія можна використовувати будь-яке, яке є в будинку.

Застосування: Наносити два-три рази в тиждень на ретельно очищену шкіру обличчя на 15-20 хвилин. Потім акуратно змити теплою водою, обполоснути настоєм або відваром лікарських трав і змастити шкіру відповідним живильним кремом (надлишки крему обов’язково видалити, промокаючи особа паперової або тканинної серветкою).

Гарбузова зволожуюча і витаминизирующая маска

Ця маска, крім іншого, ефективно знімає набряклість обличчя і пом’якшує шкіру.

Знадобиться:

• Свіжий гарбуз подрібнена – одна столова ложка;
• Сметана – одна столова ложка.

Приготування: Свіжу гарбуз потерти на крупній тертці і помістити в емальований, порцеляновий, фаянсовий або скляний посуд. Додати сметану (чим сухіше шкіра, тим більш жирну сметану слід брати) і ретельно перемішати.

Застосування: Наносити після повного видалення косметики два-три рази в тиждень на ретельно очищену шкіру обличчя на 20-30 хвилин. Потім акуратно змити теплою, краще кип’яченою водою, обполоснути настоєм або відваром лікарських трав (наприклад, ромашки або шавлії) і змастити шкіру підходящим для віку і типу шкіри живильним кремом (надлишки крему обов’язково видалити паперової або тканинної серветкою, але ні в якому разі особа не терти).

Увага! Коли на обличчя нанесена маска, найкраще лежати і повністю розслабитися, тоді ефект від нанесення будь-якої маски буде максимальним. Дуже важливо, щоб після нанесення і зняття маски до виходу на вулицю минуло не менше чотирьох-п’яти годин.

Медова живильна маска для в’янучої шкіри

Знадобиться:

• Мед натуральний – одна столова ложка;
• Борошно пшеничне – одна столова ложка;
• Сирий білок одного свіжого яйця.

Приготування: мед покласти в емальований, скляний або фарфоровий посуд, помістити на водяну баню і розтопити до рідкого стану. У рідкий мед додати пшеничне борошно і ретельно перемішати до утворення однорідної маси. В отриману масу додати злегка збитий яєчний білок і знову все ретельно перемішати.

Застосування: Повністю видалити косметику і на ретельно очищену шкіру обличчя нанести маску по масажних лініях. Процедуру повторювати два-три рази в тиждень. Час, на яке наноситься маска, – приблизно 20 хвилин: за цей проміжок на обличчі утворюється тонка плівка, яку слід акуратно зняти за допомогою ватного тампона або спеціального косметичного спонжа. Після зняття маски обличчя обполоснути настоєм або відваром лікарських трав (наприклад, відваром ромашки або шавлії) і змастити шкіру підходящим для віку і типу шкіри живильним кремом, обов’язково видаливши його надлишки, промокнувши серветкою.

Тонізуюча медова маска з яйцем для всіх типів шкіри

Знадобиться:

• Мед натуральний – одна чайна ложка;
• Свіжий сир – три столові ложки;
• Свіже сире яйце – 1 шт.

Приготування: У скляному, фарфоровому або емальованому посуді розтопити на водяній бані мед до рідкого стану. В розтоплений мед додати свіжий сир і перемішати до утворення однорідної маси. Свіже яйце ретельно збити і додати в сирно-медову масу. Знову все ретельно перемішати.

Застосування: На ретельно очищену шкіру обличчя від косметики нанести свіжу маску на 20 хвилин. Маску слід акуратно зняти за допомогою ватного тампона або спеціального косметичного спонжа. Після маски обличчя обполоснути настоєм або відваром лікарських трав (наприклад, ромашки або шавлії) і змастити шкіру відповідним живильним кремом, обов’язково видаливши його надлишки (не терти, а промокнути серветкою). Процедуру повторювати два-три рази в тиждень.

Дуже важливо! Маски для обличчя слід використовувати тільки свіжоприготовані.

Кілька додаткових зауважень

Якою б веселою і святкової не видалася зима, це час в будь-якому разі стане неабияким випробуванням для шкіри обличчя. Тому в зимовий час слід приділяти шкірі побільше уваги.

• Взимку слід використовувати спеціальні косметичні засоби, призначені саме для зимового періоду.
• При виборі косметичних засобів для зимових місяців краще віддавати перевагу виробникам, які не з чуток знають про проблеми, які можуть бути викликані холодами, наприклад, прибалтійським, польським виробникам або виробникам з Північної Європи.
• В склад зимової косметики обов’язково повинні входити фруктові кислоти, вітаміни А, С, Е і ліпіди (жирні кислоти). Саме жирні кислоти зможуть захистити шкіру від холодного вітру, і від морозу (а також від впливу кондиціонера).
• Що стосується макіяжу, то взимку слід віддавати перевагу пошаровому нанесенню: спочатку наноситься денний крем, потім, коли крем вже вбрався, наноситься тональна основа, потім – розсипчаста пудра.
• Крем слід наносити на обличчя не менше ніж за півгодини (а краще за годину до виходу на вулицю.
• Зимова косметика не повинна містити високі дози сонячних фільтрів, тому що взимку синтез вітаміну D і без того знижується, що робить шкіру в’ялою, сухою і непривабливою через брак еластину і колагену. Повністю відмовлятися від сонячних фільтрів не варто, але і дуже значний сонцезахисний фактор може бути доречний тільки на гірськолижному курорті.
• Нормальна вологість повітря в приміщенні – від 40 % до 60 %. Однак взимку з-за працюючого центрального опалення та включених обігрівачів вологість часто знижується до 20-30 %. Щоб підвищити вологість повітря, можна використовувати спеціальні прилади-зволожувачі або будь-які інші методи зволоження повітря.
• На стан шкіри величезний вплив надає харчування і спосіб життя. Тому дуже важливо правильно харчуватися і стежити, щоб у щоденному раціоні була достатня кількість всіх необхідних компонентів, в тому числі і вітамінів.
• Взимку дуже важливо пити достатню кількість чистої води, щоб шкіра не страждала від зайвої пересушенности (будь-який тип шкіри стає взимку суші і наближається до наступного).
• Після морозу і вітру не можна обігріватися біля будь-яких опалювальних або обігрівальних приладів, тому що перепад температур дуже негативно позначається на стані шкірних покривів.
• Скраби у зимовий час можна використовувати не частіше двох-трьох разів на місяць.
• В зимовий період особливу увагу слід приділити шкірі шиї, оскільки взимку шия піддається постійному впливу шарфів і високих комірів.

Висновки

Зимонька-зима – біла, пухнаста, сніжна, морозна, святкова, весела… Але вона ж буває жорстокою і безжальною, якщо не поважати її закони і вимоги. Не будемо зараз думати про серйозні наслідки легковажного ставлення до морозів і до холодним вітрам, але ось про стан своєї шкіри задуматися просто необхідно.

Адже і вберегтися від недобрих гримас зими насправді зовсім нескладно: слід неухильно виконувати правила по догляду за шкірою в зимовий час, правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя, а також пару раз в тиждень тішити своє обличчя домашніми «зимовими» масками.

До речі, взимку маски більш доцільно робити вдома, а не в салоні, навіть якщо цей салон найкращий. Справа в тому, що після будь-якої маски вкрай небажано виходити на морозне повітря протягом декількох годин, що реально виконати тільки вдома. Що ж стосується здорового способу життя, то зима – прекрасний час, щоб зайнятися собою і, наприклад, переглянути принципи своєї харчування, виключивши зі свого раціону принцип «як з голодного краю», а з традицій проведення часу – «поїли, можна і поспати». І якщо вже говорити про зимові проблеми шкіри, то саме шкіра перша відреагує і на правильне харчування, і на правильний догляд, і на правильний відпочинок, в якому диван і телевізор будуть займати далеко не головне місце.

Правильно підібраний одяг, правильно підібрана косметика, правильний режим дня і правильний догляд – ось вам і сяюча здорова шкіра, якій не страшні ніякі вітри й морози. І вже тоді будь-яка зима абсолютно точно буде радістю і задоволенням, а не проблемою.