Як вибрати і носити жіночі гігієнічні прокладки?
Напевно, немає такої жінки, яка хоча б раз не подумала про те, що від менструацій стільки незручностей, що краще вже б скоріше вони закінчилися. Однак ті ж жінки найчастіше зовсім не раді початку менопаузи. Але що таке менструація? А це з якого боку подивитися: з одного боку – свідоцтво здатності до дітородіння, з іншого – гарантія, що інфаркт завдяки гормонального фону поки не загрожує, з третьої – постійні витрати на прокладки і тампони, з четвертої – емоційні сплески…
Одним словом, сторін багато і всі вони різні. Але так чи інакше, будь-яка жінка проходить через цей період (а це загалом близько трьох тисяч днів, тобто близько дев’яти років, а то й більше), і це далеко не найгірші роки жіночого життя. Безумовно, дні менструацій завжди вимагають особливої обережності і особливої уваги до особистої гігієни.
На щастя, у двадцятому столітті з’явилося чудове винахід – спеціальні прокладки, які вбирають менструальну рідину і надійно захищають одяг, дозволяючи жінці відчувати себе досить розкуто вільно. Але хоч винахід це вже не нове, прокладки та їх застосування до цих пір іноді викликають деякі питання, а лікарі-гінекологи стверджують, що неправильне використання прокладок часто стає причиною захворювань жіночої статевої сфери.
Для чого потрібні прокладки?
Сьогодні жіночі прокладки будь-яка жінка вважає предметом чи не першої необхідності, тому що вони необхідні кілька днів кожен місяць, і так багато років поспіль. Яку ж функцію виконують жіночі прокладки?
Жіночі прокладки захищають одяг від менструальної крові, точніше, від менструальних виділень, які виділяються з піхви. Відомо, що менструальні виділення не повністю складаються з крові, тому більш правильно і більш точно називати їх менструальної рідиною, до складу якої, крім власне крові, входять секрет шийки матки, має слизову структуру, піхвовий секрет і деяку кількість ендометрія, який неодмінно відшаровується від стінок піхви під час менструації.
Скільки ж крові втрачає жіночий організм за час менструації і, відповідно, скільки крові повинні вбирати прокладки?
Кількість менструальної рідини, що виділяється за один менструальний цикл, у кожної жінки індивідуально і залежить від тривалості місячних, від інтенсивності менструальної кровотечі і від деяких інших індивідуальних особливостей організму.
Однак середнім показником вважається кількість, яке приблизно дорівнює 35 мілілітрів. Тобто це не потік і не потоп, а всього лише крихітна лікерна чарка – але це середній показник; відповідно, кількість менструальних виділень може бути і менше, і більше. Нижньою межею норми, тобто мінімальною кількістю менструальної рідини, вважається 10 мілілітрів, а верхня межа норми – 80 мілілітрів, хоча іноді об’єм менструальних виділень може досягати і 150 мл
Часто кількість менструальних виділень багато в чому залежить від тривалості менструації, яка може тривати від трьох до семи днів. Цілком очевидно, що за тиждень виділень буде більше, ніж за три дні, однак дуже важливо, наскільки місячні інтенсивні протягом всієї менструації.
Слід звернути увагу і на те, що колір менструальної рідини відрізняється від кольору крові – ця рідина трохи темніше, ніж темна венозна кров, і не просто темно-червона, а має коричневий відтінок.
Починаються менструації в підлітковому віці (у середньому в одинадцять-дванадцять років, а можливо й пізніше) і тривають до настання менопаузи (в середньому близько 52 років, хоча нормальні показники і тут можуть сильно відрізнятися). А це означає, що кожній жінці гігієнічні прокладки необхідні приблизно сорок років її життя.
Досить часто можна почути запитання, чи можна замінити гігієнічні прокладки тампонами. Відповідь лікарів гінекологів абсолютно однозначна – навіть найкращі тампони не слід використовувати постійно, особливо в нічний час. Тобто навіть якщо жінка вдень використовує переважно тампони, то на ніч все одно слід віддавати перевагу гігієнічним прокладкам.
Прокладки різні потрібні…
Якщо менструальні кровотечі бувають різними, то цілком закономірно, що гігієнічні прокладки теж повинні бути неоднаковими, оскільки повинні вбирати абсолютно різну кількість рідини. Якими ж бувають гігієнічні жіночі прокладки?
Найтонші гігієнічні прокладки – це прокладки щоденні, які використовуються в період між менструаціями. Такі прокладки здатні вбирати до 50 мл рідини. Гінекологи не радять користуватися прокладками без необхідності, оскільки в нормі здоровий жіночий організм не повинен продукувати таку кількість виділень в період між менструаціями, яке потребує застосування прокладки.
Але щоденні прокладки можуть бути дуже до речі, коли спостерігаються будь-які виділення з піхви у межменструальный період. Однак при будь-яких виділеннях необхідно невідкладно звернутися до лікаря-гінеколога, який зможе поставити діагноз і призначити необхідне лікування. Безумовно, міжменструальні виділення іноді можуть бути варіантом норми, але можуть свідчити про наявність серйозних захворювань жіночої статевої сфери, в тому числі і захворювань, що передаються статевим шляхом.
Наступний тип прокладок – власне гігієнічні жіночі прокладки, які призначені для використання саме під час менструальної кровотечі. Такі прокладки можуть вбирати до ста мілілітрів рідини і теж бувають різними в залежності від розміру і всмоктуючої здатності.
Максимальну поглинаючу здатність мають так звані нічні прокладки, які призначені для використання вночі під час сну, коли немає можливості їх досить часто міняти. Нічні ж прокладання і мають найбільший розмір, щоб напевно захистити від можливих протікань менструальної рідини.
Денні гігієнічні прокладки теж бувають різними, оскільки призначені для виділень різної інтенсивності, і маркуються по-різному (часто – кількістю крапельок). Денні гігієнічні прокладки вимагають більш частої заміни, ніж нічні: якщо нічні призначені для використання протягом всієї ночі, то денні слід міняти раз в кілька годин (від двох до чотирьох).
Увага! Вже через дві години після заміни жіночої гігієнічної прокладки на її поверхні з’являється безліч бактерій – в середньому 107 бактерій на один квадратний сантиметр, причому далеко не всі бактерії можуть вважатися нешкідливими. Тому своєчасна заміна гігієнічних прокладок дуже важлива для збереження здоров’я.
Крім щоденних і гігієнічних прокладок існують і так звані урологічні прокладки, які призначені для використання при станах мимовільного сечовипускання. Такі прокладки мають максимальну поглинаючу здатність і здатні вбирати до двохсот мілілітрів рідини (практично невеликий стакан). Безумовно, особливо при рясних менструальних виділеннях для більшої надійності можна користуватися і урологічними прокладками.
Прокладка – це щось особливе?
Іноді виникає питання, наскільки жіночі гігієнічні прокладки відповідають своїй ціні, адже часом може виникнути думка про те, що прокладку цілком можна замінити ватою, марлею або іншим підручним матеріалом, наприклад, старими речами з натуральних тканин.
Що ж, питання цілком закономірне, тим більше, що протягом багатьох років і десятиліть (якщо не століть) жінки надходили саме так, поки що сучасні технології не вторглися і в цю сферу, оскільки інтимна гігієна дуже важлива для збереження здоров’я статевої сфери і всього організму в цілому.
Безсумнівно, у разі необхідності можна використовувати і підручні засоби, проте сучасна гігієнічна прокладка – це досить складна конструкція. В прокладці можна виявити як мінімум три шари, коли між верхнім і нижнім шарами розташовується всмоктуючий середній.
Що стосується верхнього шару, то він повинен бути бавовняним і мати структуру сітки. Цікаво, що сіточка має бути особливою – кожна комірка повинна мати форму крихітної воронки, що дозволить утримувати впитавшуюся рідина. Якщо ж зробити вічка сітки в формі трубочок, то рідина утримуватися не буде, а буде витікати назад назовні. Саме цей сітчастий шар забезпечує швидке вбирання і захищає шкіру від контакту з рідиною.
В сучасних прокладках дуже важливий шар, який знаходиться в середині прокладки і призначений для утримання рідини. Цей шар обов’язково включає абсорбент, який і утримує кров’янисті виділення, перетворюючи їх у гелевидний речовина.
Таким чином, рідина в середньому шарі прокладки перетворюється на гель і більше не може витікати назовні. Дуже важливо, що поверхня прокладки при цьому залишається сухою і не завдає жінці ніяких незручностей. Також дуже важливо, щоб середній шар прокладки міг пропускати повітря.
Нижній шар сучасної гігієнічної прокладки теж обов’язково повинен пропускати повітря і дозволяти молекулам води випаровуватися, щоб рівень вологості між прокладкою і тілом був нижче – для забезпечення сухості і відчуття свіжості.
Дуже важливо, що сучасні жіночі гігієнічні прокладки мають анатомічну форму. Звичайно, ця особливість часто не стає вирішальною, оскільки прокладки, які не мають таких контурів, теж цілком функціональні, проте анатомічна форма прокладок – це зручно.
Гігієнічні жіночі прокладки досить давно забезпечуються «крильцями», за допомогою яких прокладку можна надійно прикріпити до білизни і не хвилюватися, що вона зіб’ється. Сучасні жінки вже не уявляють, як можна обійтися без цього зручного винаходу, хоча ще кілька десятиліть тому про такі можливості ніхто навіть і не підозрював.
Що стосується способу кріплення прокладки до білизни, то поки що існують два варіанти: деякі прокладки кріпляться до білизни не по всій довжині, а у деяких надійно фіксується вся прокладка, оскільки клейким складом покритий практично весь нижній шар. Безумовно, другий варіант зручніше і надійніше, оскільки не повністю зафіксована прокладка часто збивається в бік.
Як додаткова перевага деякі прокладки мають страхувальні бортики, які повинні попереджати випадкові протікання. Однак ці ж бортики іноді здатні пошкодити ніжну шкіру, ставши причиною натертостей, хоча таке трапляється лише тоді, коли прокладку вчасно не поміняли і страхувальні бортики надмірно набубнявіли.
Крім іншого, необхідно зазначити, що жіночі гігієнічні прокладки можуть мати різну довжину. Абсолютно зрозуміло, що довга прокладка має велику всмоктувальну здатність, тому чим рясніше менструальна кровотеча, тим довше прокладку слід вибирати.
Оскільки сьогодні прокладки випускаються різної довжини та з різним всмоктуючою здатністю, то протягом менструації можна використовувати різні прокладки – залежно від інтенсивності кровотечі.
Одна з дуже важливих особливостей сучасних прокладок – індивідуальна упаковка, коли кожна прокладка упакована окремо і тільки потім покладена в пачку. Така індивідуальна упаковка забезпечує необхідну стерильність прокладки, а також можливість носити з собою не всю пачку, а одну або кілька запасних прокладок (в залежності від необхідності).
Крім звичайних прокладок, можна зустріти так звані фіто-прокладки, які мають спеціальну антиалергенну і антибактеріальне просочення з лікарських трав. Однак такі прокладки доки не стали дуже поширеними.
Що стосується жіночих гігієнічних прокладок з ароматизаторами або парфумованими віддушками (а існують і такі), то лікарі-гінекологи не рекомендують їх використовувати, керуючись двома причинами.
Перш за все, про багатьох специфічних захворюваннях жіночої статевої сфери може розповісти запах виділень, який парфумована аромат зробить зовсім нечутним, тому захворювання може бути виявлено пізніше. Крім того, завжди існує ймовірність алергічної реакції на будь-які парфумовані і ароматичні добавки в предмети інтимної гігієни. А тим більше це небезпечно під час менструацій, коли жіночий організм ослаблений і легше піддається будь-якої інфекції і будь-якого небажаного впливу.
Увага! Будь-які жіночі гігієнічні прокладки краще купувати в аптечній мережі або у великих супермаркетах, які мають на цей товар всю необхідну документацію, включаючи санітарний сертифікат.
Дуже важливо пам’ятати, що при виборі марки жіночих гігієнічних прокладок краще віддавати перевагу відомим виробникам з бездоганною репутацією на ринку, тому що від якості гігієнічних прокладок часто залежить жіноче здоров’я: за даними Всесвітньої Організації охорони Здоров’я, понад 63 % захворювань жіночої статевої сфери викликані саме неякісними гігієнічними прокладками.
Коли вибір зроблено?
Як зробити правильний вибір гігієнічних прокладок? Хтось довіряє думку подруг, хто орієнтується на рекламні матеріали, для когось важливі результати досліджень, а хтось намагається поекспериментувати з усіма новинками, що з’являються на ринку. Однак найважливішою умовою залишається безпека цих виробів гігієнічного призначення, а також їх зручність.
Але ось вибір зроблено. Здавалося б, що використання прокладок – невелика мудрість. Але і тут є певні правила, про які не слід забувати.
- Головне правило – перед тим, як змінити прокладку, необхідно ретельно вимити руки, тому що немиті руки можуть стати джерелом серйозного інфекційного зараження (стерильна прокладка, вийнята з індивідуальної упаковки, легко сприймає будь-які мікроорганізми, а потім і сама може стати джерелом інфекції).
- Наступне правило – ніколи не зберігати жіночі гігієнічні прокладки у ванній кімнаті, де завжди висока вологість і досить тепло. Саме у ванній кімнаті бактерії розмножуються особливо легко і швидко, тому не слід залишати тут прокладки на скільки-небудь тривалий час.
- Що стосується термінів придатності, які є практично у будь-якого виробу, то не слід забувати, що жіночі гігієнічні прокладки – це вироби медичного призначення, то є санітарні норми і вимоги існують не тільки до їх виробництва, але і до їх зберігання. Термін придатності жіночих гігієнічних прокладок вказаний на упаковці, і нехтувати цим терміном ні в якому разі не варто.
- При використанні гігієнічних прокладок дуже важливо вчасно їх міняти, причому справа не тільки в можливості небажаного протікання, але і в тому, що менструальна рідина – прекрасне середовище для розмноження бактерій. Час, коли прокладку слід замінити, зазначено на упаковці, проте навряд чи воно може перевищувати чотири години (винятком можуть бути тільки нічні гігієнічні прокладки). Якщо створюється враження, що прокладка за вказаний виробником термін не сповнилася, то має сенс використовувати більш тонку прокладку з меншим ступенем всмоктування, проте залишати будь-яку прокладку на тривалий час категорично не можна.
- Лікарі-гінекологи рекомендують не купувати прокладки з будь-якими ароматизаторами хімічного походження, оскільки навіть незначна кількість хімічної речовини може стати причиною алергічної реакції або інфекції.
- Крім того, дуже важливо не забувати, що якісний товар завжди має певну ціну. Якщо прокладки мають дуже низьку ціну, то слід замислитися про їх якість. Як правило, всі відомі і добре зарекомендували себе виробників жіночих гігієнічних прокладок мають свої інтернет-сайти, де завжди можна ознайомитися з ціновою політикою виробника, і з маркетинговими акціями, в рамках яких можливе зниження ціни в якийсь певний період. Якщо про зниження ціни заявляє торгова або аптечна мережа, то ця акція повинна бути анонсована із зазначенням точного терміну і умов її проведення.
Висновки
Здавалося б, що нічого складного у виборі жіночої гігієнічної прокладки немає. Однак зверніть увагу, скільки відомих виробників випускають цю продукцію.
Чому? Справа в тому, що кожна жінка дуже індивідуальна і неповторна, і навіть продукція з дуже схожими характеристиками може пасувати не всім і неоднаково.
Вибираючи якісну гігієнічну прокладку, жінка вибирає здоров’я, гарне самопочуття, гарний настрій, активність і повноцінне життя без особливих обмежень. Але під час менструації слід приділяти увагу не тільки якісним предметів гігієни, але і правильного режиму дня, якісного та правильного харчування, достатньої кількості часу на свіжому повітрі, позитивним емоціям – якщо мова заходить про жіноче здоров’я, то дрібниць бути не може.
Якщо кому цікаво як робляться гігієнічні прокладки, то дивимося відео нижче:
