Світлотерапія як метод лікування сезонних депресивних станів

Стан короткострокових депресивних станів знайоме кожній людині. Варто зазначити, що термін «депресія» застосовується в медицині не тільки для характеристики тимчасового погіршення настрою і занепаду сил, але і при складанні клінічної картини серйозного захворювання нервової системи. При лікуванні депресивних розладів застосовуються найрізноманітніші методики. Одним із способів позбавлення від симптомів цієї хвороби є світлотерапія.

Головним принципом светотерапевтического впливу на організм вважається застосування спеціальних ламп, що імітують сонячні промені. При попаданні на сітківку людського ока, світло робить благотворний вплив на біологічні ритми, що призводить до зниження симптоматики депресії або повного виліковування від даного захворювання.

Специфіка лікування депресії за допомогою світлотерапії:

• пацієнт може вільно пересуватися по кімнаті, оснащеної спеціальним світловим обладнанням, при цьому перебувати у вертикальному або горизонтальному положенні абсолютно не обов’язково;
• на пацієнта має бути мінімальна кількість одягу, щоб як можна більше ділянок тіла піддавалося світловому впливу;
• стіни і стелю в приміщенні, що використовується при лікуванні светотерапией, повинні бути пофарбовані переважно в білий, або ясно-зелений колір;
• терапія світлом протипоказана пацієнтам із захворюваннями очей і онкологічними відхиленнями.

Найбільшою ефективністю світлотерапія відрізняється при лікуванні сезонних депресій, що виникають через нестачу денного світла і проявляються переважно в осінній та зимовий період. Штучні промені, впливаючи на людський організм, приводять у норму вегетативні функції, що безпосередньо впливає на психічний стан і призводить до усунення депресії.

Ознаки сезонних депресій:

• схильність до переїдання;
• підвищена стомлюваність;
• сонливість;
• утруднення у концентрації уваги;
• різке зниження працездатності;
• пригнічений настрій;
• втрата статевого потягу.

Вченими доведено, що люди, які проживають у різних частинах планети, в різній мірі схильні до депресивних станів із-за суттєвої різниці в тривалості світлового дня. Світлотерапія є штучним методом збільшення кількості денного світла, яке отримує людина за добу. При здійсненні даної методики використовуються флуоресцентні та дихроїчні лампи, а також спеціальні лазерні апарати.