На жаль, будь-які хвороби роблять нас слабкими, дратівливими, позбавляють сну і настрою. Такі симптоми, як нудота і блювота не дають можливості спокійно полежати в ліжку, вимагаючи постійної біганини в туалет або ванну. Як запобігти блювоту і полегшити свій стан ми і поговоримо в даній статті.
Нудота і блювання самі по собі не є хворобою, але вони можуть бути симптомами різних фізіологічних і патологічних змін людини. Найбільш поширеними причинами блювання можуть бути: харчове отруєння, морська хвороба, вагітність (ранні терміни), сильний стрес, захворювання шлунка і підшлункової залози, струс мозку, булімія і деякі інші. Блювоті завжди передує нудота, щоб її зупинити або запобігти необхідно дізнатися причину блювоти.
Блювота завжди проходить з участю м’язів черевного преса, тому потрібно дати можливість «відпочити» своєму шлунку, при цьому необхідно уникнути зневоднення організму. При перших ознаках нудоти обов’язково пийте більше рідини, подальші добу дотримуйтеся дієти: не їжте «важку» їжу (смажене, гостре, жирне), вживайте овочі, легкі гарніри. При нудоті і блювоті рекомендується пити негазовану воду, бульйони (прозорі), спортивні напої. Важливий момент – не пийте відразу занадто велику кількість води, тому Ви можете розтягнути шлунок, що знову спровокує нудоту або блювоту. Пийте воду невеликими ковтками, але часто, приблизно кожні 8-12 хвилин.
Щоб запобігти блювоту, не можна пити при нудоті кисломолочні продукти (перша доба). Це пов’язано з тим, що ензими, які допомагають перетравлювати організму молочні продукти, що знаходяться безпосередньо в слизовій шлунка. Кисломолочні продукти можуть викликати біль, діарея, здуття живота, блювоту і так далі.
Ще один хороший спосіб запобігти блювоту – при перших ознаках нудоти понюхати ватку, змочену в нашатирному спирті, а на язик покласти таблетку валідолу. При подташнивании обов’язково виходьте на свіже повітря.
Народні методи пропонують нам боротися з блювотою наступними методами:
- при нудоті жувати зелений чай;
- зробіть настій з вахти трилистной. Добова доза: 2 ч. л. трави на 2 склянки холодної води. Настій витримати не менше 8 годин, його застосування сприяє стимулюванню діяльності органів травлення, добре допомагає при нудоті;
- пийте по половинці столової ложки свіжого картопляного соку перед кожним прийомом їжі;
- настій з м’яти допоможе при нудоті, блювоті, а також при утворенні газів в кишечнику. Візьміть дві столові ложки листя м’яти перцевої, заваріть їх кількома склянками окропу і залиште на добу настоюватися. Готовий настій необхідно процідити і приймати, як мінімум, двічі на день, обов’язково перед їжею. Такий настій вживають при нудоті, блювоті та скупченні в кишечнику великої кількості газів.
- ще один варіант лікарського збору, що сприяє припиненню блювоту: візьміть 10 г кореневища валеріани, 30 г сухоцвіту, по 20 г м’яти, квіток ромашки. З даних трав приготуйте настій: 1 ст. л. суміші з вищевказаних трав заваріть склянкою окропу і дайте настоятися близько 2 годин. Отриманий настій процідіть і вживайте по 0,3 – 0,5 склянки до їжі, не більше 3-х разів на день.
Якщо ніякі способи не допомагають Вам впоратися з блюванням або нудотою самостійно, обов’язково зверніться до лікаря. Блювота, не проходить більше доби, може свідчити про більш серйозне захворювання (травми голови, інфекції та ін), і тільки досвідчений фахівець визначить її причину і призначить правильне лікування.
Якщо почалася блювота у дитини (від 0-6 років), супроводжується діареєю, температурою вище 37.5 і не зупиняється протягом кількох годин, то його необхідно терміново показати педіатра.
